Бузина с Айхерба: черный сироп для сезона простуд
Бузина черная (известная в народе как пусторосль, пищальник и бузовик) – обитатель тенистых лесов России, Украины, некоторых районов Азии и Западной Европы. В отличие от ядовитой красной «сестры», издревле ценилась людьми как лекарственное средство. Предлагаем подробнее рассмотреть особенности удивительной ягоды и познакомиться с рейтингом лучших добавок с бузиной черной с Айхерб, «зеленого» интернет-магазина.
Содержание статьи
Ягоды бузины: БАД, сотворенный природой
Лечебный эффект обусловлен уникальным составом ягод, в которых содержатся:
- микроэлементы: кальций, магний, калий;
- дубильные вещества – природные антиоксиданты;
- рутин (или витамин Р) – комплекс биофлавонидов, веществ, являющихся «чистильщиками» человеческого организма. По данным ученых, витамин Р способен связывать свободные радикалы и предотвращать образование рака;
- глюкоза, фруктоза;
- иммуностимулирующий витамин С (аскорбиновая кислота);
- витамин А (каротин) – природный антиоксидант, снижающий уровень холестерина в крови, регулирующий обмен веществ; показан больным сахарным диабетом.
Калорийность: худеющим и сидящим на диетах можно не беспокоиться. Энергетическая ценность ягод чёрной бузины составляет всего 73 ккал на 100 г продукта (белки – 0,65 г; жиры – 0,5 г; углеводы – 11,5.) Как и человек, они на 80% состоят из воды, вернее, из целебного сока.
Чёрное лесное золото: польза бузины
Исходя из состава ягод, можно сделать вывод о том, что они, действительно, таят в себе массу полезных свойств. Бузину широко применяют для профилактики простудных заболеваний и гриппа, она укрепляет иммунитет в период эпидемий, восстанавливает жизненный тонус после болезни.
Большим спросом добавки с экстрактом черных ягод пользуются у молодых мам, покупающих целебный сироп или жевательные конфеты для детей. Детский организм особенно уязвим во время сезонных эпидемий. В школах и детских садах бактерии передаются от одного ребенка к другому. В результате целые классы закрывают на карантин.
Родители, покупающие своим детям БАДы с бузиной, абсолютно правы: благодаря высокому содержанию витамина С, лесной доктор помогает не заболеть даже тогда, когда отовсюду слышится кашель.
Чем еще полезны ягоды бузины?
- Ягоды бузины содержат антоцианидины – вещества, укрепляющие иммунитет и здоровье человека. Известно, что в период массовой эпидемии гриппа, случившейся в Панаме в 1995, целебное растение применялось для лечения по распоряжению правительства. Экспериментальным путем было установлено, что экстракт лечебного растения эффективно борется с вирусом гриппа за счет биофлавоноидов в составе (медицинское издание «Journal of International Medical Research» напечатало исследование, подтвердившее эти факты).
- Витамины, микроэлементы и органические кислоты, присутствующие в составе бузины, способствуют восстановлению организма после болезни и предотвращают развитие осложнений.
Бузина черная полезна для профилактики сахарного диабета, так как снижает уровень сахара в крови и выводит из организма его излишки.- Флавоноиды (растительные полифенолы), относящиеся к классу дубильных веществ, борются не только с бактериями и вирусами, но и с проявлениями аллергических реакций.
- БАДы на основе целебного растения можно применять для профилактики инфарктов и инсультов, так как они расщепляют холестериновые бляшки и очищают стенки сосудов.
- Черные ягоды станут подспорьем для худеющих, поскольку являются легким мочегонным средством; они способствуют выведению излишков жидкости из организма, снимают отеки и улучшают пищеварение.
- Природные препараты из ягод бузины обладают мягким слабительным действием. Они широко применяются при запорах и освобождают кишечник, не вызывая болевых ощущений.
- Бузина обладает противовоспалительными, противомикробными и дезинфицирующими свойствами.
Медицинские исследования: несколько лет назад в журнале «Nutrients» были опубликованы результаты эксперимента, подтвердившего, что экстракт бузины черной купирует симптомы простуды и сокращает продолжительность заболевания как минимум на 2 дня. Другой медицинский журнал, «Journal of Nutrition», посвятил публикацию благотворному влиянию бузины на протекание сахарного диабета. Ученые подтвердили, что вещества, содержащиеся в растении, снижают уровень сахара в крови.
В Институте нетрадиционной медицины (Швейцария, Цюрих) была экспериментально доказана эффективность препарата против синусита, в состав которого входила бузина. Таким образом, были подтверждены антибактериальные свойства растения.
Противопоказания
В отличие от бузины красной, черные ягоды не опасны для здоровья, но есть их сырыми не рекомендуется из-за содержания цианогенных гликозидов (ядовитых химических соединений). Употребленные в пищу в свежем виде, ягоды могут вызвать расстройство пищеварения. Их необходимо подвергать термической обработке.
БАДы с экстрактом бузины противопоказаны лицам с заболеваниями ЖКТ и болезнью Крона, аллергикам, больным с язвенным колитом.
Сырые ягоды бузины содержат антоцианидины – вещества, ядовитые для человека. Поэтому, принимая БАДы с бузиной, внимательно читайте инструкцию и соблюдайте указанную дозировку.
Виды БАДов с бузиной: что выбрать?
Бузина черная – растение, распространенное на территории нашей страны. Многие люди продолжают самостоятельно заготавливать ягоды, цветы и корни бузины, следуя рецептам народной медицины. Но если вы не уверены, что сможете отличить полезный кустарник от его ядовитого «собрата», лучше не рискуйте.
Широкий ассортимент БАДов на основе бузины черной представлен на интернет-портале виртуальной аптеки Айхерб. Там вы не перепутаете бузину черную с ядовитой бузиной красной, не сорвете опасный цветок и не будете думать, как приготовить варенье из ягод, чтобы сохранить полезные свойства добавки. Дозировку лечебных препаратов лучше доверить профессионалам. Вам остаётся только выбрать, в каком виде удобнее принимать БАД.
Американская интернет–аптека Айхерб предлагает БАДы с бузиной черной в нескольких формах:
- Сироп – имеет оригинальный ягодный вкус, который понравится детям и взрослым. Дозировку можно отмерять обычной чайной ложкой. Бузина в жидкой форме быстро усваивается, но хранится недолго.
- Водорастворимые (шипучие) таблетки – рекордсмены по скорости усвоения, которые позабавят веселым шипением взрослых и детей. Принимать БАД в виде раствора нужно сразу.
- Вегетарианские (растительные) капсулы – не вызывают трудностей при проглатывании, легко усваиваются, быстро приступают к действию.
- Пастилки, жевательные конфеты, леденцы – вкусные и полезные «десерты» с бузиной порадуют разнообразием и взрослых, и детей. Правда, стоимость некоторых из них неоправданно завышена.
Учитывая особенности формы выпуска бузинных БАДов и отзывы покупателей с Ахерб, мы подготовили рейтинг лучших добавок для поддержания иммунитета в период простуд. Какой из этих БАДов выбрали бы вы?
ТОП–7 БАДов с экстрактом бузины чёрной на Айхербе
Кое-что еще о бузине
- В старину на территории Украины бытовало поверье, будто бузину на участке сажает сам черт. Суеверные украинцы не выкапывали растение, даже если оно мешало посадкам.
- Другая легенда родилась среди российских целителей, хранителей народной мудрости, в незапамятные времена. Они готовили «отвар молодости» на основе ягод бузины и меда.
Сказки – сказками, но бузина черная по праву может называться «эликсиром долголетия». Содержащиеся в ней биофлавоноиды выводят излишки сахара из организма и предотвращают развитие диабета. Являясь натуральными антиоксидантами, они нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет и продлевают жизнь. Заказывайте БАДы с бузиной на Айхерб и живите до ста лет!