Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

Спирулина – биоактивная добавка к пище, которая обладает ценными свойствами, способствует укреплению организма и профилактике серьезных заболеваний. Чтобы получить максимальную пользу от ее употребления, необходимо выбрать натуральный продукт без красителей и химических добавок.

Спирулина продается в аптеках, специализированных магазинах и на сайтах, причем самым популярным из них является Айхерб. Здесь представлены товары разных производителей, и главное для покупателя – выбрать оптимальный по соотношению цены и качества продукт.

Что такое спирулина

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

Спирулина – один из самых древних микроорганизмов на планете. Внешне напоминая водоросль, она на самом деле относится к животному миру – является крупнейшей бактерией. Цианобактерия спирулина обитает на земле миллиарды лет и обладает фантастической способностью к выживанию, что делает её ценной биологически активной добавкой.

Сине-зеленая бактерия-водоросль содержит большое количество необходимых для жизни компонентов: легко усвояемые белки, натуральные кислоты, витамины и микроэлементы.

Спирулина — это:

  • Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираемисточник железа, которое легко усваивается организмом;
  • источник витамин А и бета-каротина — их содержание в десятки раз превосходит витаминные кладовые сливочного масла, сыров, моркови.
  • богатство витаминов животного происхождения: В2, В6, В12, которых в спирулине в 100 раз больше, чем в равных по массе пищевых продуктах – мясе, яйцах и молоке;
  • пищевой белок, его в 3 раза больше, чем в равном по массе куске говядины; цианобактерия содержит все незаменимые аминокислоты, которые дает мясная пища, ее белок обогащен фикоцианином – мощным природным иммуностимулятором;

Благодаря уникальному составу, она оказывает следующее воздействие на организм:

  • Активизирует работу иммунной системы, повышает выносливость и сопротивляемость.
  • Нормализует процессы кроветворения, устраняет железодефицитную анемию.
  • Снижает количество вредного холестерина.

  • Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
  • Способствует выведению токсинов и сжиганию жировых отложений.
  • Предотвращает образование злокачественных опухолей.

На вид спирулина представляет собой порошок или таблетки сине-зеленого оттенка с характерным запахом морепродуктов и достаточно резким вкусом. Ее можно глотать, запивая жидкостью, а также разводить водой, молоком или натуральным соком – способ применения зависит от формы выпуска и инструкции.

Выбор спирулины на Айхерб

На iHerb представлены пищевые добавки со спирулиной производства разных компаний, причем каждая из них имеет определенное количество отзывов и оценок. Исходя из этого, можно составить рейтинг продукции и выбрать лучший вариант.

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

При покупке спирулины полезно руководствоваться простыми правилами:

  • Выбирать добавку только проверенных производителей

Необходимость обращать внимание на производителя связана с условиями выращивания и переработки сине-зеленой водоросли. В природе спирулина растет лишь в трех местах: в мексиканском озере Тескоко, озере Чад и озерах рифтовой долины Африки. Пресная вода этих водоемов имеет сильную щелочную среду, что способствует развитию цианобактерий. В искусственных водоемах спирулину выращивают во многих частях мира: в США, Азии, России.

Особенность сине-зеленой водоросли в том, что она мгновенно поглощает из окружающей среды молекулы тяжелых металлов, что может стать причиной тяжелых отравлений при приеме добавок из такого сырья.

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираемПоэтому в производстве спирулины необходим тщательный контроль за окружающей средой и тестирование конечного продукта – а это может позволить себе не всякая компания.

В добавках азиатских компаний (Индия, Китай, Пакистан, Таиланд) часто находят тяжелые металлы, а сырье из африканских озер имеет небольшое содержание микотоксинов.

По мнению большинства специалистов, лучшая спирулина в мире культивируется на Гавайях в местности Каилуа-Кона. Ее выращивают в чистой океанской воде без химических добавок и обрабатывают с применением специальной технологии, которая сохраняет максимальное количество полезных веществ.

  • Обращать внимание на то, соответствует ли форма выпуска вашим пищевым привычкам

Формы выпуска спирулины – порошок, таблетки, капсулы. Сама цианобактерия обладает довольно неприятным вкусом. В концентрированном виде ее сможет проглотить не каждый. Поэтому суточная доза из 6 крупных таблеток кому-то покажется пыткой. Также трудно заставить детей употреблять этот суперфуд регулярно.

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

В данном случае стоит присмотреться к капсулам – их прием не сопряжен с неприятными вкусовыми ощущениями. Добавка в порошке – для тех, кто хочет обогатить свою пищу полезными веществами. Порошковую спирулину можно добавлять в готовые блюда, напитки — но не подвергать нагреванию! Таблетки же для тех, кому важен результат от употребления спирулины, а ее запах и вкус не вызывают рвотного рефлекса.

  • Противопоказания и ограничения

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

Их надо знать при покупке этого суперфуда. Спирулина – добавка специфичная, богатая разноплановыми веществами с непредсказуемым влиянием на организм. Возможна индивидуальная непереносимость каких-либо ее компонентов. Поэтому в первой покупке должна быть небольшая упаковка, и начинать прием лучше маленькими дозами.

Аллергия на спирулину проявляется: головной болью, тошнотой, неспособностью к концентрации внимания, покраснением на лице, усиленным потоотделением. Людям с недавними инфарктами, инсультами, перенесенной химиотерапией лучше отказаться от покупки спирулины. Лишним будет ее употребление одновременно с приемом препаратов, разжижающих кровь.

Рейтинг пищевых добавок со спирулиной на iHerb

Лидеры рейтинга iHerb – американские компании, которые получили больше всего положительных отзывов покупателей. Хорошую репутацию заслужили европейские производители, а к китайским товарам потребители относятся настороженно, так как не уверены в их качестве.

Рейтинг пищевых добавок со спирулиной на iHerb
Место#
Название
Оценка эксперта
1
California Gold Nutrition, Органическая спирулина
9.8
/
10
2
Spirulina Earthrise
9.7
/
10
3
Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина
9.6
/
10
4
Earthrise, Натуральная спирулина
9.5
/
10
5
Spirulina HealthForce Superfoods
9.4
/
10
6
Spirulina Source Naturals
9.3
/
10
7
Spirulina Earth Circle Organics
9.2
/
10
Рейтинг пищевых добавок со спирулиной на iHerb
California Gold Nutrition, Органическая спирулина
1
Уникальный по составу продукт, незаменимый источник витаминов и микроэлементов.
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Купить на iHerb

В состав входит хлорофилл и бета-каротины – вещества, обладающие выраженными антиоксидантными и антивозрастными свойствами. Эффект наблюдается уже через 1-2 недели приема – покупатели с iHerb отмечают улучшение внешнего вида, состояния нервной системы и иммунитета.

Преимущества
  • Высокое качество.
  • Быстрый эффект от приема.
  • Снижение уровня сахара в крови при диабете второго типа.
  • Минимальное количество противопоказаний.
Недостатки
  • Передозировка вызывает побочные эффекты.
  • Неприятный запах и вкус.
  • Для полноценного курса приема обычно приходится покупать две упаковки препарата.
Spirulina Earthrise
2
Препарат в форме порошка на основе натуральной спирулины.
Оценка эксперта:
9.7
/
10
Купить на iHerb

Покупатели на сайте iHerb отмечают широкий спектр действия, а также отличное сочетание цены и качества. Он не содержит вредных веществ или добавок животного происхождения – вспомогательными ингредиентами служат овощные стеараты и диоксид кремния. Выпускается в нескольких формах – порошок (454 г) и таблетки по 180 и 360 штук в упаковке.

Преимущества
  • Экономный расход и удобная упаковка.
  • Хорошая усвояемость.
  • Быстрый эффект.
  • Высокое содержание витамина А.
  • Экологически чистый, безопасный состав.
  • Несколько форм выпуска.
Недостатки
  • Остальные витамины содержатся в препарате в небольшом количестве.
  • Для получения результата средство нужно принимать несколько раз в день.
  • Порошок плохо растворяется в жидкости – для приготовления напитков нужно использовать блендер.
Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина
3
Спирулина, выращенная на Гавайях– самая чистая и качественная. Действует быстро: улучшает пищеварение и внешний вид, повышает иммунитет, является лучшим источником железа и витаминов группы В.
Оценка эксперта:
9.6
/
10
Купить на iHerb

Nutrex Hawaii предлагает качественный продукт, выращенный в чистых водоемах гавайского побережья и высушенный по специальной технологии. Таблетки легко усваиваются и эффективно работают в кишечнике – спирулина является пребиотиком, питающим полезные для пищеварения бактерии.

Преимущества
  • Улучшает пищеварение и внешний вид.
  • Помогает преодолеть тягу к сладкому.
  • Повышает уровень железа.
  • Останавливает выпадение волос.
  • Самая чистая спирулина на Айхерб.
Недостатки
  • Возможны запоры.
  • Необходимо пить по 6 таблеток ежедневно.
Earthrise, Натуральная спирулина
4
Сертифицированный суперфуд, выращенный в Калифорнии. Добавка для долголетия: поддерживает работу сердца и мозга, сохраняет зрение, обеспечивает антиоксидантную защиту.
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Купить на iHerb

В баночке со спирулиной от Earthrise содержится 180/360 таблеток со стандартной дозировкой в 500 мг. Суточная доза – 6 таблеток. Однако начинать лучше с двух таблеток – этого достаточно для укрепления мышечной активности, энергии. Прием 2-3 г спирулины (4-6 табл.) ежедневно поможет поддержать уровень глюкозы и холестерина в крови.

Преимущества
  • Улучшает работу ЖКТ, сердца, очищает кровь.
  • Восполняет дефицит белка и витаминов во время диет и пищевых самоограничений.
  • Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
Недостатки
  • Неприятный запах и вкус.
  • Дорогой препарат.
Spirulina HealthForce Superfoods
5
Спирулина в форме порошка, которая завоевала множество положительных отзывов на iHerb как отличный источник пищевых волокон, аминокислот и других полезных веществ.
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Купить на iHerb

Отдельно отмечают способность препарата улучшать деятельность нервной системы, бороться с бессонницей, перепадами настроения и другими проблемами. Дозировка составляет 20 г в день, принимать рекомендуется за 15 минут до еды.

Преимущества
  • Универсальность (может использоваться для приема внутрь или в косметических целях).
  • Минимальное содержание калорий.
  • Отсутствие глютена, ГМО и химических добавок в составе.
  • Мягкий вкус, нет специфического резкого запаха.
Недостатки
  • Сравнительно высокая стоимость на iHerb .
  • Некоторые потребители с iHerb говорят о развитии аллергических реакций.
Spirulina Source Naturals
6
Продукт известного производителя Source Naturals из США, который считается одним из лидеров в сфере изготовления вегетарианских продуктов и БАДов.
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Купить на iHerb

Спирулина изготавливается в форме таблеток – каждая из них содержит 500 мг натурального компонента. Она имеет наибольшее количество положительных отзывов на сайте iHerb – покупатели утверждают, что добавка способствует укреплению иммунитета, заряжает энергией и бодростью.

Преимущества
  • Невысокая стоимость на iHerb.
  • Натуральные компоненты в составе.
  • Отсутствие добавок животного происхождения, сахара и сои.
  • Гипоаллергенность.
  • Заметный эффект от применения.
Недостатки
  • Слишком резкий запах.
  • Большой расход продукта – принимать нужно
  • не менее 6 таблеток в день, поэтому упаковка быстро расходуется.
Spirulina Earth Circle Organics
7
Органический порошок спирулины, который практически не подвергается обработке, и поэтому сохраняет полезные свойства в полной мере.
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Купить на iHerb

В число полезных веществ входит железо, тиамин, фосфор, марганец и многие другие вещества, необходимые для здоровья человека. Порошок можно употреблять в любом виде – чаще всего его разводят водой, молоком, соком или другими напитками и принимают один раз в день.

Преимущества
  • Натуральное происхождение, подтвержденное соответствующими сертификатами.
  • Порошок подходит как для внутреннего, так и для наружного применения – из него можно делать маски для лица и волос.
  • Высокая эффективность применения.
  • Форма выпуска позволяет контролировать калорийность готового средства – для уменьшения количества калорий порошок разводят с водой, для повышения калорийности - с молоком.
Недостатки
  • Неприятный вкус, к которому нужно привыкнуть.
  • Компоненты, содержащиеся в составе, могут вызвать нарушения репродуктивной функции, особенно при злоупотреблении продуктом.

Сравнительная стоимость стандартной суточной дозы спирулины от различных производителей

Компания-производительСуточная доза

Стоимость

(руб.)

California Gold Nutrition3 табл.15
Now Foods6 табл.15
Nutrex Hawaii6 табл.29-30
Earthrise6 табл.23-25
HealthForce Superfoods2,4 г (1 ч. л.)16-17
Source Naturals6 табл.23
Earth Circle Organics2 г (1 ч. л.)≈10

При покупке пищевых добавок на основе спирулины на iHerb нужно обращать внимание не только на стоимость, но и на состав продукта и его происхождение. Содержание химических добавок, а особенно вредных веществ, может дать обратный эффект – вместо пользы покупатель получит проблемы со здоровьем.

Как принимать спирулину

Спирулина – натуральное, но сильнодействующее средство, поэтому при приеме нужно строго соблюдать инструкцию производителя и врачебные рекомендации:

  • Пищевые добавки на основе водоросли имеют противопоказания – обычно в их число входят аутоиммунные заболевания, прием иммуноподавляющих препаратов, беременность и период лактации.

  • При наличии хронических заболеваний или серьезных нарушений здоровья, а также в детском возрасте, перед применением средств следует проконсультироваться со специалистом.

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

  • Покупателям, которые впервые принимают спирулину, лучше выбирать средства на iHerb в форме таблеток – специфический вкус и запах порошка могут вызвать рвотный рефлекс.
  • При возникновении неприятных ощущений (тошнота, рвота, аллергические реакции) прием необходимо прекратить, а при необходимости обратиться к врачу.

Лучшая спирулина на Айхерб: сравниваем и выбираем

  • Спирулину принимают курсами – в среднем на протяжении месяца, после чего делается перерыв.
  • Злоупотреблять пищевыми добавками, нарушать дозировку или частоту приема категорически запрещено – это может привести к развитию побочных эффектов.

Прием спирулины рекомендуется всем взрослым людям, особенно тем, кто проживает в больших городах, испытывает нехватку витаминов и постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями. При правильном выборе производителя и соблюдении правил применения препарат со спирулиной с iHerb принесет организму пользу и станет идеальным источником полезных веществ.

Видео-обзор спирулины после года постоянного использования

Adblock
detector