iHerb — американская интернет-площадка, на которой продаются натуральные товары — от косметики и спортивного питания до БАДов. Ежемесячно пользователи делают больше 50 000 заказов, при этом они поступают не только из США, но и из других стран мира, в том числе из России. Популярность сайта объясняется большим выбором уникальных натуральных продуктов, которые можно купить с доставкой. Среди них есть как бюджетные товары, так и относящиеся к премиум-сегменту, причем ассортимент магазина постоянно расширяется.
Самая популярная категория на iHerb — БАДы — это биологически активные добавки, содержащие витамины, минералы, масла, эссенции из растительного, животного и других видов сырья. Они нужны человеку для того, чтобы укрепить его здоровье, повысить иммунитет или оказать какой-либо другой положительный эффект на организм.
Айхерб сотрудничает с маститыми американскими производителями биологически активных добавок, в надежности которых нет сомнений. Широко представлена продукция Now Foods, Solgar, Doctor’s Best и других компаний. Товары собственных брендов iHerb проходят независимые экспертизы, что подтверждается соответствующими сертификатами качества.
О лучших БАДах на iHerb
Для того, чтобы пользователям было легче выбирать товары в магазине iHerb, разработчики сделали удобную функцию сортировки товаров. Фильтровать продукцию можно по цене, популярности среди пользователей, общему рейтингу, новизне и т.д. Это помогает сделать выбор при покупке и найти необходимый товар. У каждого продукта на сайте есть оценки от пользователей и отзывы. Это еще один фактор, который поможет удостовериться в качестве товара и выбрать подходящий.
Биологически активные добавки — слишком широкое обозначение для препаратов, поэтому сама по себе аббревиатура БАД мало говорит нам о продукте, его качестве и составе. На iHerb продаются добавки, которые обладают разным эффектом. Соответственно, чтобы выбрать себе БАД, нужно знать какие их виды существуют и для чего они нужны.
Витамины
Первый и самый известный вид БАДов — витаминные добавки. Витамины нужны для того, чтобы организм человека нормально развивался и функционировал (в том числе речь идет об обмене веществ). В обычных условиях витамины поступают в тело человека только с пищей (они не синтезируются организмом самостоятельно), но так как питание людей не всегда сбалансировано, их количество надо восполнять. Один из самых удобных способов сделать это — с помощью БАДов. Добавки с витаминами бывают разными — одни продаются в виде таблеток с отдельными витаминами, например, витамином C или D. Другие БАДы — это комплексы, то есть в них есть дневная доза всех необходимых для организма человеков витаминов. Также существуют капсулы и таблетки с определенными группами витаминов, например, — витамины группы B или K.
При покупке витаминов нужно понимать, что взрослым и детям нужны разные пропорции. Кроме того, желательно выбирать специализированные комплексы для мужчин и женщин. Витамины нужны не всем, а тем, у кого есть их дефицит. Они не помешают зимой или, если человек занимается физическим или умственным трудом.
Минералы
Минералы нужны для обеспечения обмена веществ и работы кровотока. Человек получает их через пищу и воду, но иногда их не хватает. Чтобы восполнить недостаток, нужно пить специальные БАДы с минералами. Они продаются в виде отдельных добавок, а также комплексов, как и витамины. Всего человеку нужно 13 минералов — это обязательные элементы, без которых невозможно нормальное функционирование организма.
Аминокислоты
Аминокислоты — составные части белка. В нормальных условиях их хватает человеку, но их количество в организме уменьшается при недостаточном потреблении высоко белковой пищи. Смысл в аминокислотных добавках появляется тогда, когда человек занимается спортом. В таком случае, для роста и формирования мышечной ткани ему необходимо повышенное количества белка.
Спортивное питание
Организму спортсменов нужно повышенное количество всех полезных веществ — от витаминов и минералов до аминокислот. Для того, чтобы восполнить пробелы, необходимо усиленно питаться. К сожалению, при серьезных нагрузках для восполнения баланса полезных элементов приходится переедать. Чтобы такого не было, производится спортивное питание.
Среди спортивного питания: протеины, аминокислоты и другие добавки. Обычно протеины продаются отдельно, а витамины и минералы — в специальных комплексах. Разница между стандартными комплексами и теми, что предназначены для спортсменов — в пропорциях и дозировках.
Пробиотики
Пробиотики — это живые микроорганизмы — бифидо и лактобактерии, а также другие виды организмов, которые нужны человеку. Особенно важны они для микрофлоры кишечника. Кроме того, они необходимы для укрепления иммунитета. Пробиотики восстанавливают микрофлору в организме. Особенно незаменимы при приеме антибиотиков и во время заболеваний.
Жирные кислоты
Организму человека нужны жирные кислоты. Часть из них являются незаменимыми. Достаточное количество кислот человек получает не всегда, в особенности, эта проблема касается спортсменов. Чтобы восполнить недостаток Омега-3, Омега-6 и других важных кислот, нужно принимать специальные комплексы.
Как выбрать БАДы на iherb
Выбирать БАДы нужно исходя из своих потребностей. К примеру, зимой и весной есть смысл пропивать курс витаминного комплекса. Это поможет восстановить баланс в организме и будет поддерживать самочувствие на хорошем уровне. Спортсменам стоит присмотреться к протеинам и другому спортивному питанию, а также к креатину. Неплохо иметь дома запас пробиотиков на тот случай, если вам по какой-то причине выпишут антибиотики.
При покупке БАДов на iHerb главное знать, что они — не лекарства. От них есть польза, но только, если вы понимаете, что и для чего покупаете. Надеяться на то, что они заменят настоящие лекарства, не стоит, но вот принимать в качестве профилактики есть вполне резонный смысл.
Лучшие биологически активные добавки на iHerb
На iHerb есть раздел «Best Sellers», на котором списком показаны товары, которые продаются чаще всего. Мы внимательно изучили этот список, и выбрали самые популярные и проверенные товары с высокими оценками от пользователей и положительными отзывами. Мы не знаем, какая категория БАДов нужна именно вам поэтому отобрали лучшие добавки каждой разновидности.
Лучшие витамины на iHerb
Витамины на iHerb – один из самых популярных разделов, ассортимент их огромный. Чтобы из всего многообразия выбрать лучшие, нужно учитывать их биодоступность, сочетание разных видов в одной таблетке, безопасность для здоровья. Популярностью на iHerb пользуются как моно-, так и поливитаминные комплексы.
Витаминный комплекс для мужчин, особенно рекомендованный спортсменам или людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки. Состав богатый, содержит 75 биоактивных веществ, но дозировка несколько завышена, рассчитана на энергичных людей. Кроме витаминов, комплекс содержит минералы, ферменты, запатентованные смеси питательных веществ.
Преимущества
Помогают справляться с высокими нагрузками без спада энергии.
Содержат богатый набор витаминов и питательных веществ.
Доступная цена на iHerb.
Недостатки
Вызывают аллергические реакции у людей, склонных к аллергии.
Высокая дозировка, рекомендованная производителем.
GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей
2
Оценка эксперта:
9
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Лидер на iHerb среди детских витаминно-минеральных комплексов. Разнообразные по форме, цвету, эти мягкие жевательные витамины напоминают детям мармеладные конфеты. Способствуют здоровому росту и развитию ребенка, улучшают аппетит и сон, укрепляют иммунитет.
Преимущества
Биодоступный состав витаминов.
Вкус нравится большинству детей.
Укрепляет иммунную систему, дети меньше болеют.
Недостатки
Содержат сахар.
-20%
Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices
3
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Отличное профилактическое средство для иммунитета всей семьи (детям можно давать с 4 лет). Витамины C и E в сочетании обеспечивают мощную антивирусную защиту, помогают бороться с простудами, повышают защитные силы организма. Препарат с iHerb не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.
Преимущества
Подходит для детей и взрослых.
Приятный вкус цитрусов.
Натуральный состав.
Недостатки
Не всегда доступен на iHerb.
Тает при транспортировке в теплое время года.
Высокая цена на iHerb.
Лучшие минералы
При выборе минералов на iHerb нужно обращать внимание на их форму и сочетания между собой в комплексе. Наибольшей биодоступностью обладают хелаты – соединения с аминокислотами. В таком виде они легче усваиваются и не вызывают побочных эффектов.
21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток
1
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Три важных минерала – кальций, магний и цинк, дополненные витамином D3, обеспечивают качественную поддержку костной системы человека, а кроме того, помогают нормальной работе сердца. Добавка с iHerb способствует повышению иммунитета, лучшему заживлению ран и царапин, очищению кожи.
Преимущества
Содержание трех важных минералов в одной таблетке.
Бюджетность, низкая цена на сайте iHerb.
Снижение чувствительности зубов.
Укрепление костей.
Помощь суставам.
Недостатки
Может способствовать появлению аллергических реакций.
Таблетки крупного размера и твердые.
Не хелатные формы минералов.
Solgar, Мягкое железо
2
Оценка эксперта:
8.8
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Один из важных минералов для человека, особенно для женщин, содержится в препарате в мягкой форме бисглицината железа. Добавка не воздействует на желудок, легко усваивается. Способствует повышению уровня гемоглобина и ферритина в крови, помогает справиться с анемией. В день рекомендуется принимать 1 капсулу.
Преимущества
Биодоступная форма железа.
Высокая эффективность – помогает в лечении анемии.
Не вызывает побочных эффектов.
Подходит для беременных.
Недостатки
Не все покупатели с iHerb довольны результатом приема железа.
Now Foods, Цитрат магния
3
Оценка эксперта:
8.7
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Минеральная добавка, помогающая справиться с дефицитом магния в организме. Этот минерал влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, имеет большое значение для обмена веществ и минерализации костей. Добавка оказывает хорошее успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Покупатели с iHerb отмечают улучшение настроения и появление энергии после приема курса препарата.
Преимущества
Хорошее успокаивающее средство.
Восстановление сна.
Помогает справиться с частыми головными болями.
Магний в форме цитрата хорошо усваивается.
Оказывает легкое слабительное действие, помогает справиться с запорами.
Недостатки
Возможна индивидуальная непереносимость.
Не всем помогает справиться с бессонницей.
Большой размер таблеток.
Лучшие аминокислоты на iHerb
На iHerb обширный выбор натуральных аминокислотных добавок. Особенно популярны они среди спортсменов. Люди, не занимающиеся спортом, покупают на iHerb БАДы с аминокислотами для увеличения работоспособности, стимуляции работы мозга, регуляции обмена веществ.
Эффективная добавка для поддержки когнитивных функций организма. Благодаря биодоступной форме, аминокислота L-карнитин легко преодолевает гематоэнцефалический барьер, выполняет в головном мозге нейро защитную и антиоксидантную функции, способствует улучшению памяти и внимания. Покупатели с iHerb отмечают также снижение утомляемости, прилив сил и энергии.
Преимущества
Улучшение памяти.
Помогает бороться с депрессией.
Повышение продуктивности на тренировке.
Недостатки
Возможны легкие головокружения.
Не всем помогает.
California Gold Nutrition, BCAA, аминокислоты с разветвленной цепью AjiPure®, 16 унций (454 г)
2
Оценка эксперта:
8.7
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Препарат содержит аминокислоты с разветвленной цепью, производимые по запатентованной технологии японской компанией. L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, входящие в состав добавки, способствуют восстановлению и росту белковых клеток организма. После интенсивной тренировки мышцы будут восстанавливаться гораздо быстрее, уйдут напряжение и усталость. БАД с iHerb подойдет также для желающих сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу.
Преимущества
Содержит аминокислоты с разветвленной цепью.
Не содержит сахара и красителей.
Высокая эффективность – помогает быстро восстановиться после тренировки.
Недостатки
Горький вкус.
Не очень хорошо растворяется в воде.
Now Foods, Таурин, двойная сила
3
Оценка эксперта:
8.5
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Частично незаменимая аминокислота таурин необходима для здоровья зрения, нервной системы, участвует в процессе внутриклеточного метаболизма. Производитель не добавил в БАД дополнительных ингредиентов, продукт содержит чистую аминокислоту.
Преимущества
Поддерживает здоровье сетчатки глаза.
Снижает отечность.
Способствует нормальной работе мозга и нервной системы.
Недостатки
Не все покупатели с iHerb заметили эффективность БАДа.
Лучшее спортивное питание
На iHerb в большом ассортименте представлена продукция известных производителей спортивного питания. Популярны протеины, витаминные и аминокислотные комплексы.
Muscletech, Essential Series, Platinum 100%, креатин, без добавок, 400 г (14,11 унции)
1
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Концентрированный креатин от самой популярной компании спортивного питания в Америке Muscletech работает четко и мощно, попадая напрямую в мышечные ткани. Отличный БАД для всех спортсменов, но, в первую очередь, для атлетов и бодибилдеров. В результате приема заметно увеличивается мышечная масса, повышается сила и выносливость.
Преимущества
Чистый моногидрат креатина, без добавок.
Порошок хорошо растворяется в воде.
Доступная цена на сайте iHerb.
Быстро растет мышечная масса.
Недостатки
Возможны побочные эффекты – боли и дискомфорт в животе.
California Gold Nutrition, SPORT, изолят сывороточного протеина, без ароматизаторов, 90% протеина
2
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Протеин, в качестве источника белка для спортсменов, изготавливается из высококачественной сыворотки класса А. БАД почти не содержит лактозы, жиров и углеводов. Такой белок обладает высокой эффективностью, хорошо усваивается.
Преимущества
Не содержит искусственных ингредиентов.
Высокое содержание белка.
Подавляет чувство голода, способствует похудению.
Недостатки
Натуральный специфический вкус.
Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey
3
Оценка эксперта:
8.8
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Бестселлер с iHerb популярен среди спортсменов всего мира. Благодаря отличному качеству и эффективности, этот БАД стал флагманским продуктом Optimum Nutrition и сделал производителя известным. Настоящий золотой стандарт среди протеиновых смесей, для изготовления используется сырье самой высокой категории.
Преимущества
Хорошо размешивается.
Помогает набирать мышечную массу.
Хорошо утоляет голод.
Приятный вкус.
Недостатки
Некоторым покупателям с iHerb БАД пришел без защитной пленки.
Лучшие жирные кислоты
Желатиновые капсулы с Omega-3 и Omega-6 — самые популярные товары с содержанием жирных кислот на iHerb. Самые известные производители — California Gold Nutrition и NowFoods. Объем продаж у этих товаров превышает многие другие категории.
Для изготовления используется рыба перуанских и чилийских акваторий. Рыбий жир проходит многоступенчатую очистку на молекулярном уровне. Прием БАД восполняет дефицит полиненасыщенных жирных кислот, помогает снизить уровень холестерина, способствует здоровью сердца.
Преимущества
Оптимальная дозировка жирных кислот.
Поддержка сердечно-сосудистой системы.
Накопительный эффект от применения.
Хорошее соотношение цены и качества на iHerb.
Недостатки
Большие капсулы, трудно проглотить.
В редких случаях возможна отрыжка и дискомфорт в желудке.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества
2
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Омега-3 в желатиновых капсулах для взрослых – БАД с iHerb, проверенный тысячами покупателей и заслуживший самые высокие оценки. Помогает укреплению иммунитета, здоровью нервной системы, органов зрения, сосудов. Не содержит консервантов, изготавливается из сырья высокого качества.
Преимущества
Доступная цена на iHerb.
Профилактика атеросклероза и инфарктов в пожилом возрасте.
Укрепление памяти.
Здоровье сердца и сосудов.
Снижение утомляемости.
Недостатки
Может вызывать отрыжку.
Капсулы подтаивают и слипаются при транспортировке.
Набор Омега-кислот для детей и подростков, содержащий заменимые и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из рыбьего жира высокого качества, льняного, оливкового, буранчикого масла холодного отжима. Таблетки мягкие, хорошо глотаются, с приятным лимонным вкусом.
Преимущества
Специально разработан для детей и подростков.
Содержит полиненасыщенные жиры разных видов.
Способствует лучшей мозговой активности, ускоряет развитие ребенка.
Недостатки
В отзывах на iHerb некоторые покупатели пишут о появлении у ребенка аллергических реакций.
Не всем детям, особенно самым маленьким, нравится вкус.
Лучшие пробиотики на iHerb
В микрофлоре кишечника находятся сотни разновидностей живых бактерий. При выборе пробиотиков на iHerb нужно обращать внимание, сколько штаммов содержит БАД. Оптимальным для достижения терапевтического эффекта считается количество живых бактерий от 5 миллиардов, так как не все они остаются жизнеспособными до попадания в кишечник. Точную дозировку назначает специалист.
Одна капсула БАД содержит 5 миллиардов лакто-, бифидобактерий, стрептококков и педиококков. Штаммы оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, способствуют его оздоровлению и поддержанию иммунитета. Капсулы дополнительно упакованы в блистеры, чтобы обеспечить сохранность живых бактерий при транспортировке и хранении.
Преимущества
Оптимальное количество живых бактерий.
Можно принимать беременным женщинам.
Специальное покрытие для защиты бактерий от гибели.
Облегчает боли в кишечнике при хроническом колите.
Помогает при расстройствах пищеварения.
Повышает иммунитет.
Недостатки
Дороже аналогов на iHerb.
21st Century, Смесь пробиотиков Acidophilus
2
Оценка эксперта:
8.6
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Запатентованная смесь содержит наиболее полезный известный штамм бактерий Lactobacillus acidophilus, а также другие пробиотические микроорганизмы. БАД с iHerb предназначен для поддержки пробиотической активности и поддержания здоровой флоры в кишечнике. Для профилактики достаточно принимать 1 капсулу в день.
Преимущества
Восстанавливает кишечник после приема антибиотиков.
Подходит для приготовления домашних йогуртов и других кисломолочных напитков.
Поддержка вагинального здоровья женщин.
Низкая цена на iHerb.
Недостатки
Противопоказаны при язвенном колите и ротавирусной диарее.
Профилактическая дозировка микроорганизмов в капсуле.
Не всегда эффективен.
California Gold Nutrition, LactoBif Probiotic, пробиотики, 30 млрд КОЕ
3
Оценка эксперта:
8.4
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Универсальные пробиотики, которые подходят для детей. Применяются в профилактических и терапевтических целях. БАД предназначен для тех, кто хочет восстановить, нормализовать или поддержать нормальную микрофлору кишечника. Рекомендуется при приеме антибиотиков. Содержит 8 активных штаммов с 5 миллиардами живых бактерий.
Преимущества
Можно давать детям.
Оптимальный состав пробиотических штаммов.
Избавляет от проблем с кишечником.
Индивидуальный блистер для каждой капсулы.
Недостатки
Возможны побочные эффекты.
Не все покупатели с iHerb заметили положительный эффект.
Заключение
На iHerb широкий выбор БАДов разных категорий, которые отличаются своим эффектом и популярностью среди покупателей. Некоторые из товаров обладают более, чем десятью тысячами положительных отзывов, при этом постоянных покупателей продукции еще больше. Выбирая БАДы, стоит помнить о том, что они не являются лекарственными средствами. Кроме того, важно понимать, для чего они вам нужны и, что вы от них ожидаете
