Лучшие средства от менопаузы. Рейтинг iHerb

Часто менопауза наступает неожиданно в достаточно раннем возрасте. Изменения в женской репродуктивной системе отражаются как на внешности, так и на внутреннем состоянии женщины. Первыми признаками менопаузы являются: остановка менструации, раздражительность, излишняя эмоциональность, нарушение сна, склонность к депрессиям, сухость кожных покровов, ломкость волос. Все эти симптомы появляются из-за недостатка эстрогенов — женских половых гормонов.

Время наступления и признаки менопаузы

Лучшие средства от менопаузы. Рейтинг iHerb
Менопауза — это прекращение менструации.

Различают несколько разновидностей менопаузы:

  • Нормальная менопауза — начинается в возрасте от 47 до 52 лет.
  • Преждевременная менопауза — до 40 лет.

  • Поздняя менопауза — от 56 до 65 лет.

Этапы менопаузы

Существует несколько этапов менопаузы:

  1. Пременопауза ( репродуктивный период) это интервал между началом и окончанием менструации в период менопаузы.
  2. Лучшие средства от менопаузы. Рейтинг iHerbПерименопауза это время от 2-х до 8 лет до начала менопаузы, и 1-2 года после менопаузы. Другими словами, это период с характерными признаками климактерического синдрома.
  3. Постменопауза это время после менопаузы.

На сроки наступления менопаузы могут повлиять множество факторов:

  • генетически запрограммированные ( передающиеся по наследству)
  • уровень достатка и степень тяжести труда женщины
  • климатические условия
  • активная половая жизнь
  • хронические заболевания

Признаки менопаузы

  • Самым распространенным признаком наступления менопаузы является нарушение менструального цикла.
  • Приливы — неожиданное чувство жара, вызывающее обильную потливость, головокружение и озноб. Длительность приливов около 2-х минут. В сутки может быть от 10 до 20 приступов, в зависимости от степени тяжести.
  • Депрессивные расстройства, нарушение сна. раздражительность
  • Сухость и раздражение влагалища, нарушение микрофлоры
  • Сухость кожи, появление морщин, ломкость волос и ногтей

Топ-10 препаратов для женщин с iHerb

Лучшие препараты для женщин с iHerb
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Супер коллаген с витамином С 1 и 3 типа
9.9
/
10
2
Alive Max 3 Daily
9.8
/
10
3
Dragon Herbs, Плацента оленя, 500 мг
9.8
/
10
4
California Gold Nutrition CollagenUp 5000
9.7
/
10
5
Emerita
9.6
/
10
6
Source Naturals, Menopause Multiple
9.5
/
10
7
Nature'S Plus, Advanced Therapeutics, Isoflavone Rx-фитоэстроген
9.4
/
10
8
Life Extension Estrogen
9.3
/
10
9
Nature's Way, DIM-plus, метаболизм эстрогена
9.2
/
10
10
Природные Факторы, WomenSense Эстрозенс Гормональный Баланс
9.1
/
10
Лучшие препараты для женщин с iHerb
Супер коллаген с витамином С 1 и 3 типа
1
Можно принимать до 6 таблеток в день.
Оценка эксперта:
9.9
/
10
Смотреть на iHerb

Добавка содержит :

  • Гидролизированный бычий коллаген тип 1 и 3
  • Белки
  • Витамин C
  • Экстракт листьев стевии
  • Корень свеклы
  • Лимонная кислота
  • Натуральные ароматизаторы

БАД представляет собой легкорастворимый порошок светлого цвета, который рекомендуется принимать с водой или апельсиновым соком.

Супер коллаген улучшает структуру волос, ногтей, суставов и сухожилий. Добавка способствует выработке собственного коллагена и выравнивает мелкие морщины. Кожа становится более увлажненной и ухоженной.

Alive Max 3 Daily
2
Витамины нужно принимать по одной таблетке 3 раза в день.
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Смотреть на iHerb

Мультивитаминный комплекс состоит из :

  • смеси аминокислот
  • порошков ягод, фруктов и зелени
  • сочетания пищеварительных ферментов
  • комплекса для поддержки работы сердца
  • омега-3, 6, 9
  • соединения растительных флавоноидов
  • сбора мицелиев органических грибов
  • женьшеня
Преимущества
  • Препарат возвращает жизненные силы, улучшает сон, дает заряд бодрости, укрепляет иммунитет. помогает организму противостоять инфекциям, улучшение внешнего состояния.
Недостатки
  • Побочные эффекты при индивидуальной непереносимости компонентов, таблетки противопоказано принимать при повышенном давлении.
Dragon Herbs, Плацента оленя, 500 мг
3
Принимать по 1 капсуле два раза в день.
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Смотреть на iHerb

Пищевая добавка состоит из плаценты новозеландского оленя, экстракта бамбука и стеарата кальция.

В оленьей плаценте содержатся эстрогены. А еще это кладезь питательных веществ для молодости и сияния кожи, блеска волос и роста ресниц. Именно поэтому капсулы будут полезны для женщин в период менопаузы, ведь Плацента Оленя дает прилив энергии и нормализует сон.

Преимущества
  • Комплексное омоложение организма.
Недостатки
  • Боль в области молочных желез, при чрезмерном употреблении препарата.
California Gold Nutrition CollagenUp 5000
4
Одну ложку порошка размешать в 250 мл воды и принимать один раз в день натощак или через несколько часов после еды.
Оценка эксперта:
9.7
/
10
Смотреть на iHerb

Порошок бежевого цвета со специфическим запахом, который теряется при растворении. Предназначен для укрепления опорно-двигательного аппарата, насыщает организм необходимыми питательными веществами. Оздоравливает состояние волос и ногтей.

Состав:

  • Витамин С
  • Гидролизованные Рыбьи Коллагеновые Пептиды
  • Гиалуроновая кислота
  • Аминокислоты
Преимущества
  • Увлажненная гладкая кожа на всем теле, выравнивание цвета лица, блеск и рост волос, подвижность суставов.
Недостатки
  • Присутствие характерного рыбного запаха, возможное появление прыщей и других побочных эффектов в первые дни применения
Emerita
5
Перед применением необходима консультация врача.
Оценка эксперта:
9.6
/
10
Смотреть на iHerb

Крем с прогестероном в дозированных пакетиках для наружного применения. В меру жирный, средней впитываемости. Используется при нехватке гормона. Наносится на сосудистые зоны рук, бедра, живот. Не содержит парабенов и минеральных масел в составе.

Source Naturals, Menopause Multiple
6
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Смотреть на iHerb

Пищевая добавка виде таблеток, с богатым содержанием витаминов предназначена для приема во время менопаузы и облегчения симптомов. Препарат поддерживает здоровье костей, нормализует уровень холестерина и работу печени, антиоксиданты в составе помогают улучшить кровообращение. Регулирует выработку гормонов.

Состав: 

  • витамины А, С, Д-3, Е, В-1, В-2, В-13
  • кальций
  • магний
  • цинк
  • селен
  • марганец
  • хром
  • экстракт листьев Гинкго
  • корень солодки
  • коэнзим Q 10
  • экстракт семян расторопши
-10%
Nature'S Plus, Advanced Therapeutics, Isoflavone Rx-фитоэстроген
7
Принимать 1 таблетку в день во время еды.
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Смотреть на iHerb

Таблетки помогают улучшить гормональную систему женщин в период нехватки эстрогенов. Устраняют раздражительность, потливость, тянущие боли в животе, а также понижают температуру и устраняют головную боль.

Состав:

  • Концентрат изофлавона
  • Генистин сои
  • Дайдзин
  • Глицитин
  • Equogen
Life Extension Estrogen
8
Пить по 1 таблетке в день во время и после еды.
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Смотреть на iHerb

Пищевая добавка без ГМО заставляет забыть о дискомфорте при менопаузе, устраняет приливы и потливость, способствует выработке природного эстрогена.

Состав:

  • кальций
  • фосфор
  • концентрат брокколи
  • корень солодки
  • экстракт хмеля
  • экстракт сучковой древесины
  • экстракт целомудренного дерева
Nature's Way, DIM-plus, метаболизм эстрогена
9
Принимать по две капсулы в день во время еды.
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Смотреть на iHerb

Капсулы белого цвета с характерным капустным запахом улучшают метаболизм эстрогенов, растительный комплекс в составе нормализует общее состояние организма в период менопаузы, помогает в борьбе с эндометриозом.

Состав :

  • Комплекс индолплекс дииндолилметан
  • Растительная смесь из шпината, брокколи и капусты
Природные Факторы, WomenSense Эстрозенс Гормональный Баланс
10
Употреблять по 2 капсулы 1-2 раза в день во время приема пищи.
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть на iHerb

Желтые капсулы без вкуса и запаха без ГМО-глютена подойдут женщинам для стабилизации гормонального фона во время ПМС и менопаузы.

Состав :

  • Кальций-D-Глюкарат
  • Индол-3-Карбинол
  • экстракт куркумы
  • экстракт молочной расторопши
  • экстракт розмарина
  • ликопин

Советы и рекомендации

Лучшие средства от менопаузы. Рейтинг iHerbПитание:

  • Выбирайте постные сорта мяса.
  • Обязательно включите в свой рацион зелень, овощи и фрукты.
  • Замените белый хлеб на ржаной, с отрубями, или хлеб из муки грубого помола. Отлично подойдут хлебцы из зерна.
  • Покупайте молочную продукцию с низким содержанием жира

Красота:

  • Используйте увлажняющие кремы и декоративную косметику
  • Занимайтесь физкультурой на свежем воздухе
  • Выбирайте стильную современную одежду
  • Уделяйте время отдыху
  • Делайте массаж лица
  • Следите за своим весом

Здоровье:

  • Регулярно пейте витамины и минеральные комплексы для поддержки костной системы
  • Исключите из рациона кофе, какао и алкоголь, слишком острое и горячее
  • Избегайте жирного и сладкого
  • Добавляйте в еду минимум соли
  • Принимайте фитоэстрогены
  • Восполняйте недостаток витамина Е и бета- аланина

Наряду с препаратами традиционной медицины, можно употреблять обычные травяные чаи и настои из:

  • душицы
  • мяты
  • петрушки
  • липы
  • шалфея
  • боярышника

Пить можно как отвар отдельной травы, так и отвары сборов. Травяные чаи способствуют улучшению общего состояния, поднятию настроения, повышению работоспособности.