Лучший биотин с Айхерб

В каждой женщине скрывается богиня, но постоянные стрессы, перегрузки на работе и домашние обязанности мешают внутренней Венере показать себя во всей красе. Стремление к идеалу вносит свою лепту: строгие диеты, изнурительные тренировки, голодание – все эти факторы отражаются на внешнем виде. Красота, в буквальном смысле, требует жертв.

В 1901 году научный мир узнал о свойствах нового витамина, описанного ученым Ульдерсоном, проводившим эксперименты на дрожжевых бактериях. Он заметил, что существует компонент, помогающий дрожжам активно расти, и назвал его «биосом». В переводе с греческого языка это слово означает «жизнь». Сегодня элемент известен как «биотин» или, выражаясь языком косметологов: «витамин красоты». Купить биотин на Айхерб можно в виде биологически активной добавки.

Что такое биотин?

Лучший биотин с Айхерб

История открытия: несмотря на публикацию научного труда о свойствах биотина, выделить этот элемент в чистом виде получилось не сразу. Серия экспериментов, начатая в 1916 году, была поставлена под угрозу из-за необъяснимой гибели лабораторных крыс. Грызуны сидели на яичной диете, но белка, содержащегося в яйцах, им не хватило для поддержания жизнедеятельности. Тогда британская исследовательница Боас предложила внести в рацион грызунов изменения, добавив к яйцам дрожжи. Стало ясно, что в них содержится вещество, предохраняющее от проблем с кожей и нервной системой, погубившей лабораторных крыс.

Наконец, в 1935 году чистый биотин в виде кристаллов был выделен из яичного желтка.

Биотин – это водорастворимый витамин, имеющий два названия: витамин В7 и витамин H (от нем. «haare und haut» – волосы и кожа). Название прозрачно намекает на сферы, за которые отмечает элемент. Какими еще полезными свойствами он обладает?

Польза биотина для человека

  • Основная функция витамина В7 – осуществление обменных процессов в организме. Он входит в комплекс пищеварительных ферментов, которые запускают метаболизм.
  • Биотин расщепляет жиры, препятствуя образованию лишнего веса и преобразуя пищу в энергию.
  • Участвует в углеводном обмене и снижает уровень сахара в крови.
  • Участвует в кислородном обмене и синтезе гемоглобина.Лучший биотин с Айхерб
  • Витамин В7 ускоряет клеточную регенерацию, омолаживает организм, восстанавливает поврежденные клетки кожи.
  • Снимает кожные воспаления, помогает справиться с прыщами и угревой сыпью, предотвращает шелушение кожи.
  • Останавливает выпадение и сечение волос, стимулирует волосяные луковицы за счет участия в синтезе кератина.
  • Снижает хрупкость ногтей и устраняет отслоение ногтевой пластины.
  • Укрепляет память и нервную систему; эффективен для профилактики старческого слабоумия, нарушений мышления и болезни Альцгеймера.
  • Стимулирует работу ЖКТ, способствуя усвоению белковой пищи.
  • Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Нехватка и восполнение запасов биотина

Недостаток биотина – довольно редкое явление, потому что человек нуждается в малом количестве этого фермента. Суточная дозировка зависит от возраста. Для нормального функционирования организма эти цифры таковы:

Возраст человека: Биотин (мг):
Дети от рождения до 6 месяцев 5 мг
Дети от 7 месяцев до года 6 мг
Дети от года до 3 лет 8 мг
Дети от 4 до 8 лет 12 мг
Подростки от 9 до 13 лет 20 мг
Подростки от 14 до 18 лет 25 мг
Взрослые от 19 лет 30 мг
Беременные и кормящие женщины 50 мг

Большинство людей получают биотин из продуктов питания. Им богаты морепродукты, разные сорта рыбы, бобы и орехи. Но при определенных обстоятельствах дефицит «витамина красоты» возникает.

Отчего разрушается биотин?

Лучший биотин с Айхерб

Есть люди, испытывающие постоянную потребность в биотине. Это связано с генетической патологией, препятствующей выработке фермента в организме. Она бывает наследственной или приобретенной в результате мутации в гене BTD.

Помимо генетики, существуют другие факторы, препятствующие усвоению витамина В7:

  • Длительный прием антибиотиков в период лечения хронических заболеваний.
  • Прием противосудорожных препаратов.
  • Алкогольная зависимость (витамин В7 является спирторастворимым).
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся воспалительными процессами.

  • Заболевания печени.
  • У детей – низкое содержание витамина в материнском молоке.
  • У женщин – беременность (с этим связано ухудшение состояния волос и ногтей).
  • Жесткие диеты, голодание.

В случае опасности, сигналы о нехватке биотина подает внешний вид человека.

Признаки нехватки биотина

  • Ухудшение состояния волос (жирные корни;
    сухие, секущиеся кончики; чрезмерное выпадение; замедленный рост).
  • Кожные раздражения (прыщи, угревая сыпь, шелушение).
  • Сухая кожа головы (шелушение, образование перхоти).

  • Хрупкость ногтей (ногтевая пластина ломается и слоится).
  • Хроническая усталость, апатия, снижение работоспособности.
  • Частые головные боли, мигрени.

Если эти признаки наблюдаются на протяжении длительного времени, рекомендуется пересмотреть дневной рацион и ответить на вопрос: присутствуют ли в нем продукты с высоким содержанием биотина.

ТОП-10 продуктов, содержащих усвояемый биотин:

Лучший биотин с Айхерб

Название продукта: Биотин (мкг в 100 граммах):
Свиная печень 250 мкг
Говяжья печень 150 мкг
Мясо (свинина и говядина) от 5 до 80 мкг
Соя 60 мкг
Рисовые отруби 45 мкг
Арахисовые орехи 40 мкг
Сухое молоко 40 мкг
Горох (сухой) 35 мкг
Яичный желток 30 мкг
Рыба (сардины, лосось) 10 – 30 мкг

Ученые утверждают, что при полноценном рационе в организм попадает достаточное количество биотина для поддержания жизненно важных функций, но для красоты волос, ногтей и кожи этого мало.

Таблетки для Венеры: лучшие БАДы с Айхерба (биотин)

Лучший биотин с АйхербБАДы с высоким содержанием биотина – это и есть пресловутый «витамин красоты», в поисках которого находится каждая женщина. Участвуя в обменных процессах, биотин быстро разрушается, покидая организм естественным путем. Чтобы кожа, волосы и ногти были обеспечены запасом «прекрасного витамина», были разработаны БАДы с повышенным содержанием природного элемента (10 000 и 5000 мкг). Именно такие дозировки подойдут для тех, кто борется за красоту.

В погоне за биотином: выбор БАДа на Айхерб

Большинство препаратов из российских аптек имеют низкую концентрацию витамина В7 (около 150 мкг). Для поддержания красоты его требуется гораздо больше.

На выручку приходит интернет-аптека Айхерб, всемирно известная американская площадка для продажи полезных биодобавок. Преимуществами приобретения биотина в интернете можно считать: удобство, широкий выбор продукции, возможность ознакомиться с отзывами других покупателей.

Ориентируясь на оставленные отзывы, мы составили рейтинг БАДов с биотином с Айхерб: не только для здоровья, но и для красоты.

Лучшие из лучших: наш рейтинг

Лучшие БАДы с Айхерба (биотин)
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Solgar, Biotin высокоэффективный, 10 000 мкг
9.1
/
10
2
Country Life, Биотин, высокая эффективность
8.9
/
10
3
21st Century, Biotin 10,000 mcg
8.7
/
10
4
Now Foods, Биотин
8.7
/
10
5
Natrol, Biotin Maximum Strength
8.5
/
10
6
Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored
8.3
/
10
7
T-RQ, Adult Gummy, Hair, Skin & Nails, Biotin
8.3
/
10
Лучшие БАДы с Айхерба (биотин)
Solgar, Biotin высокоэффективный, 10 000 мкг
1
Экологичная упаковка удовлетворит самого придирчивого покупателя.
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 10 000 мкг
Форма выпуска: вегетарианские капсулы
Суточная норма: 1 капсула в сутки во время еды

Капсулы и действующее вещество полностью натуральны. Препарат не содержит глютена, животного белка, ГМО. Биотин в форме капсул усваивается лучше, чем в таблетках. Следовательно, действие препарата с Айхерб будет заметно быстрее. Внешний вид засияет здоровьем и красотой.

Преимущества
  • Улучшает состояние кожи и ногтей.
  • Борется с выпадением волос и ускоряет их рост.
  • Налаживает обмен веществ и работу ЖКТ.
  • Вегетарианские капсулы легко усваиваются организмом.
  • Обладает омолаживающим эффектом.
Недостатки
  • Высокая цена на Айхерб в сравнении с аналогами.
Country Life, Биотин, высокая эффективность
2
БАД с биотином в виде растительных капсул – экологически чистый продукт высокого качества.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 5000 мкг
Форма выпуска: вегетарианские капсулы
Суточная норма: 1–2 капсулы в сутки во время еды

Витамин Н, получивший название от нем. ««haare und haut» («волосы и кожа»), сам рассказывает о своей косметической функции. Биотин или «витамин красоты» улучшает цвет лица, снимает кожные воспаления, борется с выпадением волос (некоторые покупатели с Айхерб отметили, что от приема препарата Country Life даже зарастает лысина) и хрупкостью ногтей. Полезен он и для худеющих, так как нормализует обмен веществ в организме и регулирует уровень сахара в крови.

Преимущества
  • Профилактика сахарного диабета.
  • Профилактика и лечение ожирения, похудение за счет активации метаболизма.
  • Профилактика и лечение алопеции (облысения).
  • Укрепление иммунитета.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостатки
  • Капсулы могут деформироваться при транспортировке.
  • Не все покупатели с Айхерб заметили эффект.
21st Century, Biotin 10,000 mcg
3
БАД нового поколения с повышенным содержанием биотина позаботится о сиянии кожи, красоте волос и ногтей.
Оценка эксперта:
8.7
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 10 000 мкг
Форма выпуска: таблетки
Суточная норма: 1 таблетка в сутки во время еды

Витамин В7 нормализует обмен веществ, способствует усвоению пищи и переработке полезных веществ в организме, участвует в кислородном обмене, снижает уровень сахара в крови. На Айхерб добавка получила высокую оценку от пользователей.

Преимущества
  • Профилактика сахарного диабета.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Ускорение метаболизма, борьба с ожирением.
  • Положительное влияние на волосы, ногти и кожу.
  • Регенерация тканей, омоложение организма.
Недостатки
  • Не обнаружено.
Now Foods, Биотин
4
Экологически чистый продукт на основе биотина, «витамина красоты», идеально подходит для женщин.
Оценка эксперта:
8.7
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 5000 мкг
Форма выпуска: вегетарианские капсулы
Суточная норма: 1-2 капсулы в сутки во время еды

Витамин В7 восстанавливает организм после беременности и родов, улучшает внешний вид, стимулирует рост волос и выработку кератина. Снижает вес, расщепляя жиры и перерабатывая их в энергию. Добавка с Айхерб омолаживает и заряжает бодростью.

Преимущества
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
  • Эффективен для профилактики сахарного диабета.
  • Участвует в кислородном обмене и синтезе гемоглобина.
Недостатки
  • Косметический эффект заметен не сразу.
-10%
Natrol, Biotin Maximum Strength
5
БАД с максимальным количеством активного биотина в составе, о чем свидетельствует его название.
Оценка эксперта:
8.5
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 10 000 мкг
Форма выпуска: таблетки
Суточная норма: 1 таблетка в сутки во время еды

Препарат способствует похудению, поскольку биотин ускоряет обмен веществ, преобразуя пищу в энергию. Считается лучшим БАДом с Айхерб от алопеции (облысения) среди своего сегмента. Результат заметен уже после недели применения.

Преимущества
  • Устраняет ломкость ногтей.
  • Лечит облысение даже в тяжёлых случаях.
  • Избавляет от шелушения кожу головы, стимулирует рост волос.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Нормализует липидный обмен, расщепляя жиры; снижает вес.
Недостатки
  • Таблетки дешевле капсул, но хуже усваиваются.
  • Эффект заметен не сразу.
Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored
6
Оригинальные жевательные таблетки с ягодным вкусом превратят прием витамина В7 в приятную трапезу.
Оценка эксперта:
8.3
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 2500 мкг
Форма выпуска: жевательные таблетки со вкусом клубники
Суточная норма: 2 таблетки в день во время еды

Производитель усилил препарат антиоксидантами (витаминами C и E), что еще больше повышает ценность этой добавки, которая пользуется на Айхерб большой популярностью.

Преимущества
  • Благотворно воздействует на кожу, избавляет от воспалений и прыщей.
  • Эффективен для профилактики алопеции (облысения) и для роста волос.
  • Оказывает общеукрепляющее действие на организм.
  • Налаживает обмен веществ.
  • Укрепляет ногти.
Недостатки
  • Таблетки слипаются в банке.
  • Большое количество сахарозы в составе.
T-RQ, Adult Gummy, Hair, Skin & Nails, Biotin
7
БАД с Айхерб в виде жевательных таблеток удобно принимать с пищей.
Оценка эксперта:
8.3
/
10
Смотреть на iHerb

Дозировка биотина: 2500 мкг
Форма выпуска: жевательные таблетки (лимон, вишня, апельсин)
Суточная норма: 1 таблетка в день во время еды

Витамин В7 дополнен другими полезными добавками для усиления эффекта (натрий, витамин С). Биотин восстанавливает обмен веществ, способствует регенерации и омоложению кожи, борется с облысением и сезонным выпадением волос. Снижает уровень сахара в крови.

Преимущества
  • Служит для профилактики сахарного диабета.
  • Ускоряет метаболизм.
  • Нормализует кислородный, липидный и углевродный обмен.
  • Улучшает работу ЖКТ.
Недостатки
  • Низкая дозировка биотина.
  • Сахар в составе.
  • Не все покупатели с Айхерб заметили положительный результат.

Вывод

Биотин – залог красоты и здоровья человека. Приобретая его в виде БАДа на Айхерб, вы обеспечиваете сияние своей коже, прочность ногтям и естественный блеск волосам. Чтобы биотин лучше усвоился организмом, рекомендуем приобретать его в капсулах. Хотя таблетки стоят дешевле. Так или иначе, выбор за вами.

Видео-обзор свойств Биотина