Солнечный БАД: выбираем лучший куркумин на Айхерб

Куркумин – новое слово в спортивном питании и диетологии. Биологически активное вещество, полезные свойства которого исследуются в режиме реального времени, прямо сейчас. А пока учёные спорят о применении куркумина в медицине и диетологии, жители Индии загадочно улыбаются и добавляют куркуму в блюда национальной кухни и даже в напитки. Индийским мудрецам полезные свойства этой приправы цвета солнца были известны с древнейших времён. Куркуму называли «лекарство от всех болезней». Научный мир обратил на неё внимание только сейчас, а мы уже выбираем лучший куркумин на Айхерб.

Секреты солнечной приправы: польза и вред

Солнечный БАД: выбираем лучший куркумин на Айхерб

  • Куркумин (диферулоилметан)

Это растительный полифенол, выделяемый из корня куркумы. Издревле использовался, как натуральный пищевой краситель. Именно он придаёт куркуме цвет яичного желтка. В составе продуктов фигурирует под кодом Е100. Не беспокойтесь, обнаружив это обозначение на упаковке йогурта.

  • Куркума

Это пряность весёлого рыжего цвета, используемая в странах Азии, в Индии и Китае. Оттуда она попала на европейский стол, а в XIX веке из корня куркумы был выделен куркумин, но комплексные исследования свойств нового вещества начались лишь в конце XX века.



  • Сколько в куркуме куркумина?

Звучит, как скороговорка, но вопрос актуальный. Сторонники здорового образа жизни нередко добавляют куркуму во все приготовленные блюда, утверждая, что в специальных БАДах с куркумином нет необходимости. Однако, это не так. В корне куркумы содержится только 5% процентов активного куркумина. Чтобы обеспечить организм необходимым запасом полезного вещества, придётся есть приправу ложками, на что готов не каждый. На помощь придут БАДы с Айхерб.

Польза куркумина:Солнечный БАД: выбираем лучший куркумин на Айхерб

  • Куркумин участвует в окислении жировых кислот и освобождает организм от «плохого холестерина». Являясь природным жиросжигателем, это вещество в добавках с Айхерб станет подарком для худеющих и для лиц, страдающих сахарным диабетом.
  • Исследования доказали, что вытяжка из корня куркумы помогает преодолеть депрессию и восстанавливает нервы после стрессовых состояний.
  • При ежедневном приеме куркумина с Айхерб отмечена положительная динамика у людей с болезнями глаз и нарушениями слуха.
  • Учёные подтвердили противовоспалительные свойства вещества, успешно применяемые при заболеваниях ЖКТ.
  • Последние исследования установили, что «золотая приправа» способна пресекать рост раковых клеток.
  • БАД с куркумином с Айхерб может применяться в качестве средства от боли вместо небезопасных лекарств; он облегчает боли в мышцах и снимает воспаления у спортсменов; женщинам облегчает протекание климакса и ПМС.
  • Укрепляет иммунитет.

Противопоказания:

  • Плохая свертываемость крови
    (куркумин разжижает кровь).
  • Детский возраст (до 6 лет).
  • Мочекаменная болезнь.

  • Заболевания желчного пузыря.
  • С осторожностью – при беременности.
  • Индивидуальная непереносимость.

Польза «золотой пряности» научно доказана. В научном журнале «Biochemistry and Biophysical Research Communications» (США) появилась статья о лечении сахарного диабета при помощи куркумина, повышающего устойчивость к инсулину у обследованных пациентов. А издание «European Journal of Pharmacology» (Германия) рассказало читателям о доказательствах обезболивающего свойства куркумина. То, что знали врачи Древнего Китая, обрело научное подтверждение. Журнал «Oncogene» и вовсе предполагает, что из популярного жёлтого красителя может быть создано лекарство от рака. Американские врачи подтвердили, что экстракт из корня куркумы воздействует на раковые клетки, и они начинают уничтожать друг друга.


Солнечный БАД: выбираем лучший куркумин на Айхерб

Солнечный БАД: выбираем лучший куркумин на Айхерб
Подводные камни есть везде. Несмотря на то, что куркумин не имеет противопоказаний, нужно знать один секрет, чтобы выбранный БАД на Айхерб приносил максимальную пользу. Проблему представляет низкая биодоступность «золотой специи». Этот полифенол растительного происхождения плохо усваивается человеком, поэтому нуждается в специальных добавках для повышения процента биодоступности.

  1. Выбирая куркумин на Айхерб, внимательно читайте состав.
  2. Уделите особое внимание дополнительным ингредиентам, способствующим усвоению куркумина.
  3. Биодоступность куркуминовых препаратов с Айхерб повышают: биоперин (вещество, выделенное из чёрного перца); экстракт корня имбиря; лецитин; растительное масло; бромелайн и др.
  4. Куркумин в чистом виде рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (для снятия воспаления в желудке и кишечнике).

При выборе БАДа на Айхерб обратите внимание на содержание куркумина в одной капсуле. Суточная дозировка составляет 400 – 500 мг активного вещества.


Вам не терпится опробовать «лекарство от всех болезней» на себе, а времени на выбор нет? Предлагаем вашему вниманию рейтинг, составленный по отзывам покупателей интернет-магазина Айхерб, где наиболее полно представлены БАДы на основе куркумина.

Рейтинг качества: 10 лучших БАДов с куркумином на Айхерб

Топ 10 БАДов с куркумином на Айхерб
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Sports Research, Комплекс с Куркумином C3
9.4
/
10
2
Natural Factors Turmeric & Bromelain
9.2
/
10
3
Organic India Turmeric Formula, Joint Mobility & Support
9.1
/
10
4
Doctor’s Best Curcumin Phytosome, With Meriva
8.9
/
10
5
Youtheory Turmeric
8.9
/
10
6
Kyolic, Экстракты чеснока и куркумина
8.9
/
10
7
Now Foods, Куркумин в капсулах
8.9
/
10
8
Jarrow Formulas, Куркумин 95
8.9
/
10
9
California Gold Nutrition, Куркумин С3 Комплекс
8.9
/
10
10
Solgar, Standardized Turmeric Root Extract
8.7
/
10
Топ 10 БАДов с куркумином на Айхерб
Sports Research, Комплекс с Куркумином C3
1
БАД с куркумином – новое слово в спортивном питании.
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 500 мг
  • Дневная дозировка: 1–3 капсулы в сутки
  • Дополнительные добавки: биоперин, кокосовое масло

Экстракт чёрного перца и масло кокосового ореха повышают усвояемость куркумина и помогают ему проникать в ткани организма. Добавка полезна для спортсменов, поскольку останавливает воспалительные процессы в мышцах после тренировок. Куркумин с Айхерб помогает поддерживать форму, расщепляет жировую ткань, повышает иммунитет и выносливость.

Преимущества
  • Останавливает воспалительные процессы в мышцах.
  • Полезен для спортсменов и сторонников ЗОЖ.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Способствует похудению и очищению организма.
Недостатки
  • Биоперин может вызвать изжогу и боли в желудке.
  • Не подходит для детей.
Natural Factors Turmeric & Bromelain
2
Куркуминовый БАД с Айхерб, обогащенный кальцием и магнием, удачно дополнен бромелайном (ферментом, выделяемым из ствола ананаса).
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 450 мг
  • Дневная дозировка: 1 капсула в сутки
  • Дополнительные добавки: бромелайн (фермент из ствола ананаса)

В представленном виде капризный золотой порошок отлично усваивается, благотворно воздействуя на весь организм. Добавка с Айхерб улучшает пищеварение, налаживает обмен веществ, очищает сосуды от «плохого» холестерина. Полезна для лиц с заболеваниями ЖКТ и сахарным диабетом.

Преимущества
  • Укрепляет мышцы и суставы за счёт кальция в составе.
  • Нормализует работу ЖКТ.
  • Подходит для профилактики тромбозов и варикоза («разжижает» кровь).
  • Участвует в процессе окисления жирных кислот; расщепляет «плохой холестерин» и способствует снижению веса.
Недостатки
  • Индивидуальная непереносимость препарата.
Organic India Turmeric Formula, Joint Mobility & Support
3
Уникальный БАД, созданный на основе трикату – аюрведической смеси (аюрведой называют древнюю индийскую медицину) с экстрактом чёрного перца, повышающего биодоступность куркумина.
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 740 мг
  • Дневная дозировка: 2 капсулы в сутки
  • Дополнительные добавки: биоперин, экстракт имбиря

Добавка с Айхерб подойдёт для тех, кто следит за своим весом, поскольку перец и куркумин являются природными жиросжигателями. В качестве третьего собрата к ним присоединился экстракт имбирного корня. Эти же компоненты укрепляют иммунитет, налаживают обменные процессы в организме, лечат сосуды и суставы, активизируют работу мозга. Препарат подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. Куркумин успешно борется с вирусами. А по новым данным, и предотвращает рост раковых клеток.

Преимущества
  • Натуральный препарат из Индии, созданный на основе аюрведы.
  • Повышает иммунитет; очищает организм от токсинов и холестерина.
  • Ускоряет метаболизм, избавляет от лишнего веса.
  • Служит для профилактики болезней сердца, печени, ЖКТ.
  • Останавливает рост раковых клеток.
  • Укрепляет сосуды и суставы.
Недостатки
  • Экстракты перца и имбиря могут вызвать изжогу.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
Doctor’s Best Curcumin Phytosome, With Meriva
4
Doctor’s Best Curcumin Phytosome – препарат с уникальной формулой, обеспечивающей максимальное усвоение куркумина.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 500 мг
  • Дневная дозировка: 1-2 капсулы в сутки
  • Дополнительные добавки: растительный лецитин

В сочетании с растительным лецитином, добытым из масла подсолнуха, добавка приобретает множество полезных свойств. Это природный антиоксидант, очищающий организм от холестерина, токсинов и вредных жиров. Это чудесное противовоспалительное и болеутоляющее средство, а также ускоритель обмена веществ. БАД с Айхерб полезен для лиц с сахарным диабетом, с заболеваниями ЖКТ, болезнями глаз и слуха. Дополнительным бонусом будет косметический эффект. Лецитин восстанавливает эластичность кожи, а куркумин борется с угрями, воспалениями и раздражениями. Ваше лицо будет сиять здоровьем.

Преимущества
  • Эффективно борется с воспалительными процессами в организме.
  • Нейтрализует вирусы; очищает от паразитов и токсинов.
  • Понижает уровень холестерина в крови.
  • Эффективен в качестве болеутоляющего средства.
  • Косметический эффект: тонизирует кожу, разглаживает морщины.
  • Участвует в процессе расщепления жиров, ускоряет обмен веществ.
  • Избавляет от проблем с ЖКТ.
Недостатки
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
Youtheory Turmeric
5
БАД, содержащий в составе Curcumin C3 Complex, является рекордсменом по содержанию известных куркуминоидов (95%).
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 450 мг
  • Дневная дозировка: 1-2 капсулы в сутки
  • Дополнительные добавки: олеуропеин (экстракт из масла оливы), биоперин

Биологически активное вещество находится в таблетках, принимать которые нужно от 1 до 3 раз в сутки. Биодоступность куркумина обеспечивают специальные добавки: олеуропеин (из масла оливы) и пиперин (из перца). БАД обладает мощным противовоспалительным действием, улучшает обмен веществ, снижает риск возникновения рака. Закаляет иммунитет.

Преимущества
  • Обладает мощным противовоспалительным действием.
  • Расщепляет жировые клетки в организме; ускоряет метаболизм.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Избавляет от депрессии.
Недостатки
  • Биоперин (вещество из чёрного перца) может вызвать раздражение ЖКТ.
  • Таблетки неудобны для проглатывания.
Kyolic, Экстракты чеснока и куркумина
6
Уникальная пищевая добавка с Айхерб, гармонично сочетающая активный комплекс куркумина и порошок чеснока.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 1000 мг
  • Дневная дозировка: 2 капсулы в сутки
  • Дополнительные добавки: чеснок

Сочетание куркумина и порошка чеснока превращает препарат в природный антиоксидант, очищающий организм от токсичных элементов. Натуральные компоненты состава обладают противовоспалительным действием, снимают болевой синдром, восстанавливают гормональный баланс женского организма.

Преимущества
  • Борется с ожирением печени, возникающим в результате алкоголизма.
  • Снимает воспаления желудка, кишечника и других внутренних органов.
  • Облегчает симптомы климакса и ПМС у женщин.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
Недостатки
  • Может вызвать боль в желудке.
  • Аллергические реакции.
Now Foods, Куркумин в капсулах
7
БАД содержит в составе не менее 95% куркуминоидов, выделенных из корня куркумы.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 665 мг
  • Дневная дозировка: 1 капсула (2 раза в день)
  • Дополнительные добавки: отсутствуют

Отсутствие дополнительных компонентов в составе ухудшает его усвоение, однако такой куркумин очень полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Добавка подходит для вегетарианского питания.

Преимущества
  • Эффективно борется с воспалениями кишечника и желудка.
  • Изготовлен из экологически чистого сырья.
  • Повышает иммунитет.
  • Ускоряет обмен веществ.
Недостатки
  • Плохо усваивается организмом.
  • Не рекомендован для детей.
Jarrow Formulas, Куркумин 95
8
БАД с натуральным комплексом куркуминоидов Curcumin C³ имеет накопительный эффект, поскольку чистый куркумин усваивается не полностью.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 500 мг
  • Дневная дозировка: 1 капсула в сутки
  • Дополнительные добавки: отсутствуют

Обладает противовоспалительным действием, очищает организм и расщепляет «плохой» холестерин. Подойдёт для больных с нарушениями пищеварения, болезнями желудка и кишечника. Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Получил на Айхерб много положительных отзывов.

Преимущества
  • Натуральный состав, доступная цена.
  • Противовоспалительные свойства.
  • Болеутоляющие свойства.
  • Укрепление иммунитета.
Недостатки
  • Имеет низкую биодоступность.
  • Заметный эффект достигается медленно.
California Gold Nutrition, Куркумин С3 Комплекс
9
Классический БАД на основе куркумина с добавлением экстракта чёрного перца, облегчающего усвоение главного компонента.
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 500 мг
  • Дневная дозировка: 1 капсула в сутки
  • Дополнительные добавки: биоперин (экстракт чёрного перца)

Благодаря способности расщеплять холестерин, куркумин эффективен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и для лечения сахарного диабета. Он снижает тягу к сладкому и разгоняет метаболизм, способствуя похудению. Разглаживает морщины, тонизирует кожу. Облегчает движения, полезен для суставов. А главное – этот продукт с Айхерб экологичен, не содержит консервантов и ГМО.

Преимущества
  • Оптимальная дозировка активного вещества с высокой биодоступностью.
  • Ускоряет метаболизм, способствует расщеплению жировой ткани.
  • Защищает печень от воздействия токсинов; природный антиоксидант.
  • Успокаивает, борется с нервными расстройствами и депрессией.
  • Противовоспалительный, болеутоляющий препарат.
  • Служит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостатки
  • Может вызвать изжогу и расстройства ЖКТ из-за перца в составе.
  • Индивидуальная непереносимость.
Solgar, Standardized Turmeric Root Extract
10
БАД представлен на Айхерб в виде мягких желатиновых капсул с уникальной формулой, перерабатывающей трудноусвояемый куркумин в водорастворимый фитонутриент.
Оценка эксперта:
8.7
/
10
Смотреть на iHerb
  • Концентрация куркумина (на 1 капсулу): 40 мг
  • Дневная дозировка: 1 капсула в сутки
  • Дополнительные добавки: не нужны

Препарат прекрасно усваивается и проникает в ткани организма, очищая их от токсинов и нейтрализуя вирусы. Успешно борется с холестерином, расщепляет жиры, прекращает воспалительные процессы. Сила природы работает на ваш иммунитет.

Преимущества
  • Расщепляет холестериновые бляшки; укрепляет сосуды.
  • Противовоспалительный, болеутоляющий препарат.
  • Природный антиоксидант, выводит шлаки из организма.
  • Придает энергии, повышает работоспособность.
  • Налаживает обмен веществ.
  • Полезен для женщин в период климакса и ПМС.
Недостатки
  • Капсулы могут протекать.
  • Индивидуальная непереносимость.

Заключительное слово о куркумине

В индийской народной медицине – аюрведе – хранящей мудрость тысячелетий, куркуме всегда отводилось особое место. Жёлтая пряность ценилась на вес золота. И, как выяснили современные учёные, – не зря. Выделенный из неё куркумин обладает противовоспалительным действием, убивает вирусы в нашем организме, укрепляет иммунитет. Прямо сейчас учёные исследуют способность жёлтого порошка останавливать рост раковых клеток. Может быть, однажды на его основе будет создано лекарство от рака. А пока не лишним будет приём куркумина для профилактики. К сожалению, из куркумы он усваивается плохо, но широкий выбор куркуминовых БАДов на Айхерб решает эту проблему. А вы уже выбрали свой куркумин?

Список заболеваний, при которых рекомендован приём куркумина: заболевания ЖКТ, ожирение (в том числе – внутренних органов), сахарный диабет, болезни глаз, нарушения слуха, онкологические заболевания, кожные воспаления, грипп и ОРВИ, заражение паразитами, психические заболевания, депрессия, алкоголизм.

Видео-обзор добавки куркумин свойства и способы применения