Ниацин (витамин В3, витамин PP, никотиновая кислота, ниацинамид) — водорастворимое соединение, которое участвует в обмене веществ, тканевом дыхании, гликогенолизе. Его используют как внутрь, для нормализации обмена белков, жиров и углеводов, так и наружно (для усиления кровообращения) или в виде инъекций (для стимуляции надпочечников, лечения ишемии мозга, конечностей).
Для устранения дефицита витамина B3 в организме можно купить качественные добавки с ниацином на iHerb, в интернет-магазине БАДов, полезных для здоровья.
регуляция уровня холестерина и триглицеридов в крови;
повышение противовоспалительного потенциала;
снижение артериального давления;
участие в синтезе гемоглобина;
нормализация работы нервной системы;
поддержание здоровья кожи и слизистых оболочек.
Наружно никотиновая кислота используется в косметологии. Средства с ее содержанием помогают оздоровить кожу, снизить частоту дерматитов и воспалений. При местном применении она стимулирует рост волос и обладает выраженным согревающим эффектом.
Выпускается в виде таблеток, капсул, раствора для инъекций. Капсулы наиболее подходят при наличии заболеваний желудка, так как их оболочка защищает активные компоненты от действия на стенки органа.
Таблетки подойдут для применения людям без нарушений работы ЖКТ. Раствор для инъекций может применяться местно или внутривенно.
Ниацин или никотинамид?
Ниацин — чистая никотиновая кислота, тогда как никотинамид — это амид данной кислоты. Никотинамид обладает более мягким действием, не вызывает приливов жара и покраснения кожи при употреблении внутрь. Его можно использовать людям с повышенной чувствительностью ЖКТ, так как при употреблении ниацина у некоторых пациентов наблюдается изжога.
Чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, таблетки ниацина можно запивать молоком.
Обе формы с осторожностью применяются при жировой дистрофии печени, геморрагии, сахарном диабете, язвенном поражении желудка, пониженном артериальном давлении.
Рейтинг популярных средств
Список составлен на основании количества оценок пользователей с iHerb. Добавки сортируются от наиболее популярных к менее популярным.
Действие капсул направлено на поддержание сердечно-сосудистой функции. Дозировка в 100 мг может применяться как для профилактики авитаминоза, так и в терапевтических целях. Покупатели в отзывах на сайте iHerb отмечают, что капсулы имеют выраженный неприятный запах, а потому их не стоит принимать людям с повышенной чувствительностью к запахам.
Может вызывать сильные приливы крови, ощущение жара во всем теле.
Специфический запах.
Возможны аллергические реакции.
Now Foods, Ниацин, 500 мг
2
Оценка эксперта:
9.6
/
10
Купить на iHerb
Капсулы содержат высокую дозировку витамина РР, а потому производитель рекомендует принимать их только под врачебным наблюдением. Кишечнорастворимая оболочка защищает стенки желудка от раздражающего действия ниацина, поэтому добавка подойдет людям с заболеваниями ЖКТ.
Покупатели отмечают, что на фоне приема данного препарата с iHerb улучшается качество сна, повышается умственная активность, снижается интенсивность проявлений панических расстройств. В качестве минуса указывается выраженное чувство жара, которое возникает после приема.
Преимущества
Достаточно одноразового приема в день.
Улучшает мышечный тонус.
Нормализует уровень холестерина.
Улучшает качество ночного сна.
Расширяет стенки сосудов, поддерживает работу сердца.
Недостатки
Высокая дозировка, не для всех подходит.
Вызывает сильный жар и покраснение кожи в течение 40–60 минут.
Может вызвать аллергию.
Now Foods, Niacinamide, 500 mg
3
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Купить на iHerb
Ниацинамид мягче переносится организмом и не вызывает выраженных приливов жара и покраснения кожи. Дозировка позволяет принимать средство и в терапевтических, и в профилактических целях. Покупатели в отзывах отмечают выраженный эффект от применения, улучшение самочувствия, нормализацию сна, кожа становится более чистой.
Преимущества
Мягкое действие.
Улучшает активность мозга.
Доступная цена на iHerb.
Снижает риск образования тромбов.
Улучшает состояние кожи.
Недостатки
Капсула из бычьего желатина.
При наличии проблем с ЖКТ или печенью может вызвать обострение.
21st Century, Ниацин
4
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Купить на iHerb
Ниацин в форме таблеток начинает всасываться сразу после попадания в ЖКТ. За счет этого эффект от его приема более мягкий, чем у капсул. При этом он действует на стенки ЖКТ, из-за чего может возникать изжога и тошнота. Препарат в форме таблеток рекомендован людям, не страдающим заболеваниями желудка. В отзывах указывается, что на фоне приема улучшается состояние кожи, нормализуется сон, реже встречаются панические атаки.
Преимущества
Улучшается кровообращение, кожа приобретает здоровый вид.
Бюджетная цена на iHerb.
Нормализует здоровый сон.
Ускоряет рост волос.
Способствует профилактике заболеваний сердца.
Недостатки
Капсулы большого размера.
Могут возникнуть аллергические реакции.
Now Foods, Никотиновая кислота без промывки, двойная сила, 500 мг
5
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Купить на iHerb
Сочетание ниацина и инозита помогает снизить нагрузку на организм и предупреждает появление характерного жара. Также такой комплекс показывает высокую эффективность в лечении сахарного диабета и может применяться в составе комплексной терапии атеросклероза.
В отзывах покупатели отмечают, что средство эффективно в снижении уровня холестерина. Капсулы помогают избежать ощущения жара и покраснения кожи, а потому их можно принимать не только на ночь, но и утром.
Преимущества
Сочетание ниацина с инозитом.
Способствует быстрому засыпанию ночью.
Улучшает умственную активность.
Действие проявляется без характерного для ниацина покраснения кожи и покалывания.
Нормализует уровень холестерина.
Недостатки
Средство не для всех эффективно.
Большой размер капсул.
Возможно появление аллергии.
Source Naturals, Ниацин, 100 мг
6
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Купить на iHerb
Сочетание кальция и ниацина помогает поддерживать состояние кожи, волос и ногтей, нормализует обменные процессы, помогает восстановить работу нервной системы и ЖКТ. В отзывах покупатели описывают улучшение самочувствия на фоне приема, но также указывают, что таблетки могут спровоцировать кожный зуд.
Now Foods, Ниацин, не вызывающий покраснений, 250 мг
7
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Купить на iHerb
Комплекс ниацина и инозитола помогает усилить действие двух компонентов. На фоне приема улучшается самочувствие, нормализуется сон, кожа становится более чистой. Добавка подойдет для приема в терапевтических и профилактических целях. В отзывах отмечается, что на фоне приема снижается уровень холестерина, восстанавливается сон. Также указывается, что прием этой добавки не вызывает выраженных приливов жара.
Преимущества
Растительные капсулы, подходят веганам и вегетарианцам.
Улучшает кровообращение в конечностях.
Не вызывает приливов крови и жара.
Снижает уровень холестерина.
Хорошее соотношение по цене на iHerb и качеству.
Недостатки
Может вызвать побочные эффекты – бессонницу, тошноту, головокружения.
Возможна аллергия.
-15%
Solaray, Ниацин, 500 мг
8
Оценка эксперта:
9
/
10
Купить на iHerb
Добавка разработана для нормализации обмена веществ, улучшения состояния нервной и кровеносной систем, лечения заболеваний кожи. Чистый ниацин без сторонних примесей хорошо переносится, усиливает капиллярное кровообращение. В отзывах отмечается, что на фоне приема добавки с iHerb происходит выраженный прилив жара, что доказывает эффективность продукта.
Преимущества
В составе только ниацин, без вредных примесей и химических ингредиентов.
Помогает лучше заснуть и крепко спать всю ночь.
Способствует ясности ума и хорошей работе мозга.
Цена на iHerb ниже, чем в других магазинах.
Улучшает состояние кожи.
Недостатки
Могут возникнуть аллергические реакции.
Вызывает сильные приливы и покраснение кожи.
Nature's Way, Никотинамид, 500 мг
9
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Купить на iHerb
Никотинамид улучшает кровообращение, не вызывая при этом приливов жара и красных пятен на коже. Средство в такой дозировке может применяться как для профилактики авитаминоза, так и для лечения, в составе комплексной терапии дерматитов, заболеваний нервной и кровеносной систем.
Покупатели в отзывах описывают, что средство хорошо переносится, не вызывая появление пятен на коже. Во время курса улучшается эмоциональный фон, нормализуется состояние кожи, восстанавливается нормальный сон.
Преимущества
Улучшается концентрация внимания, лучше работает мозг.
Снижает уровень «плохого» холестерина.
Поддерживает работу сердца, предотвращает риск сердечных приступов.
Улучшает состояние кожи.
Недостатки
Возможно головокружение и учащенное сердцебиение после приема.
При передозировке может болеть желудок.
Возможны аллергические реакции.
Life Extension, Витамин В3, ниацин, 500 мг
10
Оценка эксперта:
8.8
/
10
Купить на iHerb
Высокая дозировка ниацина помогает быстро восполнить дефицит витамина и улучшить деятельность нервной, кровеносной систем, нормализовать обмен веществ. За счет отсутствия добавок и высокой дозировки, после приема наблюдается выраженный прилив жара, возможно покраснение кожи и зуд. В отзывах на сайте iHerb отмечается, что средство имеет высокую концентрацию, а потому лучше применять его по половине или четверти таблетки, постепенно наращивая дозировку.
Преимущества
Быстрый эффект.
Можно принимать в качестве профилактики атеросклероза.
Улучшает состояние кожи, избавляет от целлюлита.
Оказывает на организм общеукрепляющее действие.
Недостатки
Высокая дозировка, не для всех подойдет.
Может вызвать аллергические реакции.
После приема кровь приливает к коже, тело зудит.
Прием добавок с ниацином с iHerb восполнит дефицит витамина B3 и укрепит здоровье. Но обязательно нужно следить за реакцией организма и соблюдать терапевтические нормы.
Наружно никотиновая кислота используется в косметологии. Средства с ее содержанием помогают оздоровить кожу, снизить частоту дерматитов и воспалений. При местном применении она стимулирует рост волос и обладает выраженным согревающим эффектом.
