Препараты с iHerb. Витамины для физической активности
iHerb специализируется на продаже пищевых добавок, в частности — витаминных комплексов. Витамины в этом интернет-магазине являются одним из самых популярных продуктов — в ТОПы по продажам и рейтингам покупателей регулярно попадают витаминные комплексы от различных производителей.
Всего на Айхербе есть больше тысячи витаминных комплексов (как отдельные элементы, так и комбинированные препараты), причем львиная доля этих витаминов предназначена для спортсменов, бодибилдеров и просто людей, которые занимаются физической активностью.
В чём отличие спортивных витаминных комплексов от обычных
Спортивные витаминные комплексы на самом деле отличаются от других. Причём отличия фундаментальные:
упор делается на определенные витамины и витаминные группы;
в спортивных комплексах часто есть сторонние добавки: минералы, аминокислоты;
концентрация веществ в одной дозе выше — в среднем 3-5 суточных норм. Связано с тем, что организму спортсменов нужно больше веществ.
Эти особенности и делают некоторые витаминные комплексы специализированными, предназначенными исключительно для тех, кто занимается серьезной физической активностью. Такие витамины нужно принимать с осторожностью, причем курсами — в противном случае возможна гипервитаминизация, и последствия для организма будут такими же неблагоприятными, как и при недостатке витамин.
В отличие от обычных витаминных комплексов, спортивные нельзя принимать в течение длительного времени (несколько месяцев подряд), и лучше всего употреблять их под контролем врача (или тренера-диетолога).
Для спортивных препаратов производители создают уникальную рецептуру. Концентрации веществ и их комбинации отличаются у разных производителей. Некоторые бренды предпочитают выпускать витамины определенного назначения: для бодибилдеров, для укрепления суставов и костной ткани, для кардионагрузок.
При выборе витаминного комплекса для спорта нужно учитывать сразу несколько факторов: предназначение, состав препарата, длительность курса. Нужно понимать, что витаминные комплексы принимаются с осторожностью — они могут быть полезными, но могут и навредить. При возникновении побочных эффектов курс нужно прервать.
Лучшие витаминные комплексы для физической активности
Мы составили рейтинг из десяти лучших витаминных комплексов для спортсменов. При создании этого списка мы руководствовались популярностью товара на iHerb, количеством отзывов и средней оценкой покупателей. Сюда попали витаминные комплексы разного назначения, так как у каждого организма есть свои особенности, а спортсмены могут испытывать принципиально разные физические нагрузки (аэробные, анаэробные и т.п).
Для удобства читателей мы сразу указываем основную информацию о препарате и даем краткое описание его действия и предназначения.
Лучшие витаминные комплексы для физической активности
Muscletech, Essential Series, Platinum Multi Vitamin, 90 Tablets
1
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Самый популярный витаминный комплекс для спортсменов на iHerb'е. Предназначен для наращивания мышечной массы, поэтому лучше всего подходит для бодибилдеров, тяжелоатлетов и тех, кто работает со свободными весами или весом собственного тела. Помимо витаминных групп в препарате также содержится большое количество минералов и аминокислот, которые способствуют обмену веществ в организме.
Одной банки с таблетками хватит на месяц ежедневного употребления — производитель рекомендует пить витаминный комплекс курсами: один курс (30 дней) раз в три месяца.
стоимость: 13 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,14 доллара;
количество (вес): 90 таблеток;
как принимать: три таблетки в день, в течение 30 дней;
состав: витамины A, C, D, E, B6 и B12, минералы и аминокислоты.
ALLMAX Nutrition, Premium Vitaform, Performance Vitamin For Men, 60 Tablets
2
Оценка эксперта:
9.7
/
10
Смотреть цену на iHerb.
В этом препарате меньшая концентрация витамин и минералов, а также нет протеинов. Предназначен для принятия курсами (до трех месяцев в году). В дневной дозе есть 200-300% дневной потребности организма в веществах из состава препарата. ALLMAX позиционирует этот препарат не в качестве тренировочного, а в качестве профилактического: он помогает функционировать организму, в чатсности костям, суставам и мышцам.
Также препарат обладает антиоксидантными свойствами, его можно принимать за некоторое время до соревнований, для улучшения своих результатов.
стоимость: 10 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,17 доллара;
количество (вес): 50 таблеток;
как принимать: две таблетки с утра после еды, пить курсами до трех месяцев в году;
состав: витамины A, C, D, E, B6 и B12, минералы, биотин, экстракт растений и чая.
Universal Nutrition, Animal Pak, Training Packs, 44 Packs
3
Оценка эксперта:
9.6
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Комбинированный препарат, в составе которого есть витамины, антиоксиданты, адаптогены, аминокислоты и энзимы. Предназначен для самых загруженных спортсменов, которые тренируются ежедневно в течение двух часов или даже больше. Препарат помогает значительно прогрессировать в спорте или бодибилдинге — он восполняет недостаток всех необходимых организму физически-активного человека веществ.
Так как это серьезная спортивная добавка, принимать ее следует только под наблюдением врача или тренера, и только спортсменам.
стоимость: 38 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,87 доллара;
количество (вес): 44 пакета;
как принимать: один или два пакета, вместе с водой;
состав: витамины, минералы, антикосиданты, адаптогены и энзимы.
EVLution Nutrition, VitaMode, High Performance Multivitamin, 120 Tablets
4
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Спортивно-профилактический препарат с комбинированным составом: витамины различных групп и минералы. Концентрация веществ здесь не такая большая, но все же ощутимая, поэтому принимать препарат нужно с осторожностью. Это первый витаминный комплекс в нашем рейтинге, который подходит не только профессиональным спортсменам, но и любителям, и просто физически-активным людям.
В составе также есть фитонутриенты, способствующие метаболизму.
стоимость: 18 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,15 доллара;
количество (вес): 120 таблеток;
как принимать: две таблетки в день, курсом до трех месяцев подряд;
состав: витамины, минералы, фитонутриенты.
Gaspari Nutrition, ANAVITE, The Ultimate Performance Multi-Vitamin, 180 Tablets
5
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Производитель рекомендует употреблять этот препарат тем, кто испытывает постоянный стресс, хроническую усталость или испытывает упадок сил. После одного-двух месяцев принятия этого витаминно-минерального комплекса люди отмечают прилив энергии даже после тяжелых тренировок. У них улучшается общее состояние здоровья и показатели во время физической активности, поэтому этот витаминный комплекс можно рекомендовать всем спортсменам, которые испытывают тяжелые нагрузки.
В качестве профилактики также подойдет и для обычных людей.
стоимость: 32 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,18 доллара;
количество (вес): 180 таблеток;
как принимать: три таблетки в день, курсом до трех месяцев подряд;
состав: витамины и минералы разных групп.
Now Foods, Sports, Men's Active Sports Multi, 180 Softgels
6
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Витамины, минералы и аминокислоты в желатиновой форме. Комбинированный препарат, который предназначен для взрослых мужчин, занимающихся активными видами спорта, в том числе кардионагрузками — бегом, плаванием, велосипедом и т.д. Витамины и минералы способствуют нормальному обмену веществ в организме.
Фитодобавки улучшают деятельность мозга, приподнимают настроение и помогают справляться с физическим и психоэмоциональным стрессом.
стоимость: 27 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,15 доллара;
количество (вес): 180 желатиновых капсул;
как принимать: три капсулы в день, курсом до трех месяцев подряд;
состав: витамины и минералы разных групп, фитодобавки.
GAT, Mens Multi + Test, 150 Tablets
7
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Смотреть цену на iHerb.
Универсальный витаминный комплекс, который подойдет для всех спортсменов-мужчин. Его особенность заключается в том, что помимо традиционных витаминных групп и минералов в составе также есть патентованая комбинация разных экстрактов, которые способствуют увеличению концентрации мужских гормонов (тестостерона) в организме. Этот гормон особенно важен в силовых видах спорта, а также бодибилдинге. Препарат обладает доказанной медицинской эффективностью.
Принимать его можно только под контролем врача или компетентного тренера.
стоимость: 27 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,18 доллара;
количество (вес): 150 таблеток;
как принимать: две таблетки в день, курс 30 дней раз в три месяца;
состав: витамины и минералы разных групп, патентованый состав экстрактов.
Комбинированный препарат, в составе которого есть витамины, минералы и нутриенты. В первую очередь предназначен для укрепления костей, мышц и суставной ткани. Кроме того, препарат благотворно влияет на иммунитет организма и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Принимать нужно с осторожностью — некоторые действующие вещества слишком активным и могут навредить при передозировке. Еще один побочный эффект препарата — усиленная дегидрация организма, поэтому во время курса нужно пить больше воды.
Несмотря на недостатки, препарат достаточно эффективен, и если принимать его в соответствии с рекомендациями, он пойдет на пользу и вреда не нанесет.
стоимость: 36 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,19 доллара;
количество (вес): 270 таблеток;
как принимать: шесть таблеток в день, курсом в один месяц раз в пол года;
состав: витамины и минералы, метилсульфонилметан, экстракты растений и специальный состав для суставов и иммунитета.
Еще один препарат от бренда EVLution, но на этот раз — для женщин. От мужского отличается составом и концентрацией веществ: больше йода и витамин группы B, и меньше — других веществ. Такой выбор сделан из-за того, что у женского и мужского организма разные потребности в одних и тех же веществах.
Эти витамины подойдут как спортсменкам, так и просто физически-активным женщинам любого возраста.
стоимость: 20 долларов;
в пересчёте на дозу: 0,17 доллара;
количество (вес): 120 таблеток;
как принимать: две капсулы в день, курс — один месяц;
состав: витамины и минералы, фитоэкстракты.
Спортивные витамины — это узкоспециализированные препараты, которые предназначены исключительно для физически-активных людей. В них выше концентрация действующих веществ и отличный от обычных комплексов состав. Производители делают универсальные спортивные витаминные комплексы, а также специальные — для мужчин или для женщин, либо для определенной спортивной деятельности: бодибилдинга, силового тренинга, кардионагрузок.
Одни препараты являются вспомогательными, другие можно принимать в качестве основных. Главное помнить, что спортивные витамины нужно принимать только курсами, и желательно — с учётом мнения специалиста (тренера, врача).
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Обсуждения
Александр
На своем опыте убедился, что простые витаминные комплексы и витаминные комплексы для спорта — это 2 большие разницы. Обычные комплексы тоже хороши, но по своим ощущениям и реакции организма понял, что их не хватает. Перешел на спортивные. Однако тут надо быть осторожным. Вместе с врачом подобрали оптимальный по анализам. Остановились на Now Foods, Sports, Men’s Active Sports Multi, так как он лучше всего подходил именно мне. Остался доволен, заметно явное улучшение самочувствия. Так что надо просто грамотно подобрать именно то, что подходит лучше всего конкретному человеку, и принимать данный препарат.
Обсуждения
На своем опыте убедился, что простые витаминные комплексы и витаминные комплексы для спорта — это 2 большие разницы. Обычные комплексы тоже хороши, но по своим ощущениям и реакции организма понял, что их не хватает. Перешел на спортивные. Однако тут надо быть осторожным. Вместе с врачом подобрали оптимальный по анализам. Остановились на Now Foods, Sports, Men’s Active Sports Multi, так как он лучше всего подходил именно мне. Остался доволен, заметно явное улучшение самочувствия. Так что надо просто грамотно подобрать именно то, что подходит лучше всего конкретному человеку, и принимать данный препарат.