Препараты с iHerb. Витамины для физической активности

iHerb специализируется на продаже пищевых добавок, в частности — витаминных комплексов. Витамины в этом интернет-магазине являются одним из самых популярных продуктов — в ТОПы по продажам и рейтингам покупателей регулярно попадают витаминные комплексы от различных производителей.

Всего на Айхербе есть больше тысячи витаминных комплексов (как отдельные элементы, так и комбинированные препараты), причем львиная доля этих витаминов предназначена для спортсменов, бодибилдеров и просто людей, которые занимаются физической активностью.

В чём отличие спортивных витаминных комплексов от обычных

Препараты с iHerb. Витамины для физической активности

Спортивные витаминные комплексы на самом деле отличаются от других. Причём отличия фундаментальные:

  • упор делается на определенные витамины и витаминные группы;
  • в спортивных комплексах часто есть сторонние добавки: минералы, аминокислоты;
  • концентрация веществ в одной дозе выше — в среднем 3-5 суточных норм. Связано с тем, что организму спортсменов нужно больше веществ.

Эти особенности и делают некоторые витаминные комплексы специализированными, предназначенными исключительно для тех, кто занимается серьезной физической активностью. Такие витамины нужно принимать с осторожностью, причем курсами — в противном случае возможна гипервитаминизация, и последствия для организма будут такими же неблагоприятными, как и при недостатке витамин.

В отличие от обычных витаминных комплексов, спортивные нельзя принимать в течение длительного времени (несколько месяцев подряд), и лучше всего употреблять их под контролем врача (или тренера-диетолога).

Для спортивных препаратов производители создают уникальную рецептуру. Концентрации веществ и их комбинации отличаются у разных производителей. Некоторые бренды предпочитают выпускать витамины определенного назначения: для бодибилдеров, для укрепления суставов и костной ткани, для кардионагрузок.

При выборе витаминного комплекса для спорта нужно учитывать сразу несколько факторов: предназначение, состав препарата, длительность курса. Нужно понимать, что витаминные комплексы принимаются с осторожностью — они могут быть полезными, но могут и навредить. При возникновении побочных эффектов курс нужно прервать.

Лучшие витаминные комплексы для физической активности

Препараты с iHerb. Витамины для физической активности

Мы составили рейтинг из десяти лучших витаминных комплексов для спортсменов. При создании этого списка мы руководствовались популярностью товара на iHerb, количеством отзывов и средней оценкой покупателей. Сюда попали витаминные комплексы разного назначения, так как у каждого организма есть свои особенности, а спортсмены могут испытывать принципиально разные физические нагрузки (аэробные, анаэробные и т.п).

Для удобства читателей мы сразу указываем основную информацию о препарате и даем краткое описание его действия и предназначения.

Лучшие витаминные комплексы для физической активности
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Muscletech, Essential Series, Platinum Multi Vitamin, 90 Tablets
9.8
/
10
2
ALLMAX Nutrition, Premium Vitaform, Performance Vitamin For Men, 60 Tablets
9.7
/
10
3
Universal Nutrition, Animal Pak, Training Packs, 44 Packs
9.6
/
10
4
EVLution Nutrition, VitaMode, High Performance Multivitamin, 120 Tablets
9.5
/
10
5
Gaspari Nutrition, ANAVITE, The Ultimate Performance Multi-Vitamin, 180 Tablets
9.4
/
10
6
Now Foods, Sports, Men's Active Sports Multi, 180 Softgels
9.3
/
10
7
GAT, Mens Multi + Test, 150 Tablets
9.2
/
10
8
Controlled Labs, Orange Triad, Multi-Vitamin, Joint, Digestion & Immune Formula, 270 Tablets
9.1
/
10
9
EVLution Nutrition, Women's Multivitamin, 120 Tablets
9
/
10
Лучшие витаминные комплексы для физической активности
Muscletech, Essential Series, Platinum Multi Vitamin, 90 Tablets
1
Оценка эксперта:
9.8
/
10
Смотреть на iHerb

Самый популярный витаминный комплекс для спортсменов на iHerb'е. Предназначен для наращивания мышечной массы, поэтому лучше всего подходит для бодибилдеров, тяжелоатлетов и тех, кто работает со свободными весами или весом собственного тела. Помимо витаминных групп в препарате также содержится большое количество минералов и аминокислот, которые способствуют обмену веществ в организме.

Одной банки с таблетками хватит на месяц ежедневного употребления — производитель рекомендует пить витаминный комплекс курсами: один курс (30 дней) раз в три месяца.

  • стоимость: 13 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,14 доллара;
  • количество (вес): 90 таблеток;
  • как принимать: три таблетки в день, в течение 30 дней;
  • состав: витамины A, C, D, E, B6 и B12, минералы и аминокислоты.
ALLMAX Nutrition, Premium Vitaform, Performance Vitamin For Men, 60 Tablets
2
Оценка эксперта:
9.7
/
10
Смотреть на iHerb

В этом препарате меньшая концентрация витамин и минералов, а также нет протеинов. Предназначен для принятия курсами (до трех месяцев в году). В дневной дозе есть 200-300% дневной потребности организма в веществах из состава препарата. ALLMAX позиционирует этот препарат не в качестве тренировочного, а в качестве профилактического: он помогает функционировать организму, в чатсности костям, суставам и мышцам.

Также препарат обладает антиоксидантными свойствами, его можно принимать за некоторое время до соревнований, для улучшения своих результатов.

  • стоимость: 10 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,17 доллара;
  • количество (вес): 50 таблеток;
  • как принимать: две таблетки с утра после еды, пить курсами до трех месяцев в году;
  • состав: витамины A, C, D, E, B6 и B12, минералы, биотин, экстракт растений и чая.
Universal Nutrition, Animal Pak, Training Packs, 44 Packs
3
Оценка эксперта:
9.6
/
10
Смотреть на iHerb

Комбинированный препарат, в составе которого есть витамины, антиоксиданты, адаптогены, аминокислоты и энзимы. Предназначен для самых загруженных спортсменов, которые тренируются ежедневно в течение двух часов или даже больше. Препарат помогает значительно прогрессировать в спорте или бодибилдинге — он восполняет недостаток всех необходимых организму физически-активного человека веществ.

Так как это серьезная спортивная добавка, принимать ее следует только под наблюдением врача или тренера, и только спортсменам.

  • стоимость: 38 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,87 доллара;
  • количество (вес): 44 пакета;
  • как принимать: один или два пакета, вместе с водой;
  • состав: витамины, минералы, антикосиданты, адаптогены и энзимы.
EVLution Nutrition, VitaMode, High Performance Multivitamin, 120 Tablets
4
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Смотреть на iHerb

Спортивно-профилактический препарат с комбинированным составом: витамины различных групп и минералы. Концентрация веществ здесь не такая большая, но все же ощутимая, поэтому принимать препарат нужно с осторожностью. Это первый витаминный комплекс в нашем рейтинге, который подходит не только профессиональным спортсменам, но и любителям, и просто физически-активным людям.

В составе также есть фитонутриенты, способствующие метаболизму.

  • стоимость: 18 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,15 доллара;
  • количество (вес): 120 таблеток;
  • как принимать: две таблетки в день, курсом до трех месяцев подряд;
  • состав: витамины, минералы, фитонутриенты.
Gaspari Nutrition, ANAVITE, The Ultimate Performance Multi-Vitamin, 180 Tablets
5
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Смотреть на iHerb

Производитель рекомендует употреблять этот препарат тем, кто испытывает постоянный стресс, хроническую усталость или испытывает упадок сил. После одного-двух месяцев принятия этого витаминно-минерального комплекса люди отмечают прилив энергии даже после тяжелых тренировок. У них улучшается общее состояние здоровья и показатели во время физической активности, поэтому этот витаминный комплекс можно рекомендовать всем спортсменам, которые испытывают тяжелые нагрузки.

В качестве профилактики также подойдет и для обычных людей.

  • стоимость: 32 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,18 доллара;
  • количество (вес): 180 таблеток;
  • как принимать: три таблетки в день, курсом до трех месяцев подряд;
  • состав: витамины и минералы разных групп.
Now Foods, Sports, Men's Active Sports Multi, 180 Softgels
6
Оценка эксперта:
9.3
/
10
Смотреть на iHerb

Витамины, минералы и аминокислоты в желатиновой форме. Комбинированный препарат, который предназначен для взрослых мужчин, занимающихся активными видами спорта, в том числе кардионагрузками — бегом, плаванием, велосипедом и т.д. Витамины и минералы способствуют нормальному обмену веществ в организме.

Фитодобавки улучшают деятельность мозга, приподнимают настроение и помогают справляться с физическим и психоэмоциональным стрессом.

  • стоимость: 27 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,15 доллара;
  • количество (вес): 180 желатиновых капсул;
  • как принимать: три капсулы в день, курсом до трех месяцев подряд;
  • состав: витамины и минералы разных групп, фитодобавки.
GAT, Mens Multi + Test, 150 Tablets
7
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Смотреть на iHerb

Универсальный витаминный комплекс, который подойдет для всех спортсменов-мужчин. Его особенность заключается в том, что помимо традиционных витаминных групп и минералов в составе также есть патентованая комбинация разных экстрактов, которые способствуют увеличению концентрации мужских гормонов (тестостерона) в организме. Этот гормон особенно важен в силовых видах спорта, а также бодибилдинге. Препарат обладает доказанной медицинской эффективностью.

Принимать его можно только под контролем врача или компетентного тренера.

  • стоимость: 27 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,18 доллара;
  • количество (вес): 150 таблеток;
  • как принимать: две таблетки в день, курс 30 дней раз в три месяца;
  • состав: витамины и минералы разных групп, патентованый состав экстрактов.
Controlled Labs, Orange Triad, Multi-Vitamin, Joint, Digestion & Immune Formula, 270 Tablets
8
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Смотреть на iHerb

Комбинированный препарат, в составе которого есть витамины, минералы и нутриенты. В первую очередь предназначен для укрепления костей, мышц и суставной ткани. Кроме того, препарат благотворно влияет на иммунитет организма и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Принимать нужно с осторожностью — некоторые действующие вещества слишком активным и могут навредить при передозировке. Еще один побочный эффект препарата — усиленная дегидрация организма, поэтому во время курса нужно пить больше воды.

Несмотря на недостатки, препарат достаточно эффективен, и если принимать его в соответствии с рекомендациями, он пойдет на пользу и вреда не нанесет.

  • стоимость: 36 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,19 доллара;
  • количество (вес): 270 таблеток;
  • как принимать: шесть таблеток в день, курсом в один месяц раз в пол года;
  • состав: витамины и минералы, метилсульфонилметан, экстракты растений и специальный состав для суставов и иммунитета.
EVLution Nutrition, Women's Multivitamin, 120 Tablets
9
Оценка эксперта:
9
/
10
Смотреть на iHerb

Еще один препарат от бренда EVLution, но на этот раз — для женщин. От мужского отличается составом и концентрацией веществ: больше йода и витамин группы B, и меньше — других веществ. Такой выбор сделан из-за того, что у женского и мужского организма разные потребности в одних и тех же веществах.

Эти витамины подойдут как спортсменкам, так и просто физически-активным женщинам любого возраста.

  • стоимость: 20 долларов;
  • в пересчёте на дозу: 0,17 доллара;
  • количество (вес): 120 таблеток;
  • как принимать: две капсулы в день, курс — один месяц;
  • состав: витамины и минералы, фитоэкстракты.

Спортивные витамины — это узкоспециализированные препараты, которые предназначены исключительно для физически-активных людей. В них выше концентрация действующих веществ и отличный от обычных комплексов состав. Производители делают универсальные спортивные витаминные комплексы, а также специальные — для мужчин или для женщин, либо для определенной спортивной деятельности: бодибилдинга, силового тренинга, кардионагрузок.

Одни препараты являются вспомогательными, другие можно принимать в качестве основных. Главное помнить, что спортивные витамины нужно принимать только курсами, и желательно — с учётом мнения специалиста (тренера, врача).