Семена льна: лучшие препараты с iHerb
В нашей стране лён больше известен как растение, из волокон которого делают натуральные ткани. Однако, пользу для здоровья льна знали ещё наши предки. Семена и полученное из них масло являются источником ценных жирных кислот Омега-3, а также обладает заживляющим и смягчающим эффектами при приеме внутрь. Именно поэтому натуральные семена льна на iHerb так популярны.
Лучшие товары с семенами льна на iHerb
Пищевая добавка Spectrum Essentials – это редкий случай сочетания вкусного и полезного. Семена льна, которые сами по себе в целом не имеют ярко выраженного вкуса, соединены с мелкими кусочками полезных ягод, имеющих превосходный вкус. Небольшое подслащивание не вредит здоровью, но нейтрализует кислый привкус. В то время как семя льна является источником кислоты Омега-3, ягоды содержат полифенол – антиоксидантное вещество. Имеются исследования, в ходе которых было установлено, что регулярный прием Омега-3 кислот полными людьми улучшает качество жизни и увеличивает её срок. Пищевая добавка с iHerb в виде органической льняной муки из семян растений, выращенных в экологически чистых условиях. Содержит большое количество клетчатки и клейковины, нормализует пищеварение, а также является незаменимым компонентом при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Оказывает щадящее воздействие, благодаря содержащейся слизи обволакивает поврежденные участки при гастрите и язвенной болезни, при этом одновременно улучшает перистальтику кишечника, предотвращая непроходимость каловых масс. Цельные семена льна – такая форма позволяет сохранить максимум питательных и полезных веществ. Перед употреблением можно поступить с семенами по своему усмотрению – съесть цельными, смолоть для добавления куда-либо или залить водой (кипятком). В последнем случае семена набухают, превращаясь в студенистую массу. Она очень полезна при различных травмах желудка и кишечника, в том числе при наличии рубцов и язв. Принятие этой смеси внутрь снимает боль в желудке, обволакивая его стенки и смягчая воздействие соляной кислоты желудочного сока. Лечебные свойства семян льна отмечались еще древними, врачевавшими недуги людьми. Однако, лишь после становления научной медицины выяснилось, что соединения в составе льняного семени являются отличной профилактикой при атеросклерозе – непроходимости кровеносных сосудов из-за накопления отложений холестерина. Регулярное применение умеренных доз льняного семени способно препятствовать формированию отложений, тем самым предупреждая развитие атеросклероза. Приём должен быть сбалансированным: если сильно увлечься, можно получить слабительный эффект. Продукт от Now Foods с Айхерб содержит органические семена льна, прошедшие строгий контроль качества. Комбинированная пищевая добавка растительного происхождения, где семена льна дополняются плодами белого чиа (испанский шалфей) и кокосом. Совокупность компонентов является отличным источником здорового питания. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, природные антиоксиданты, линолевая кислота, а также множество других химических соединений, делают этот бленд одним из самых питательных и полезных. Для веганов он является замечательным источником растительного кальция, который трудно получить из продуктов неживотного происхождения. Семена льна-сырца не просто питательны и полезны, они также обладают приятным ореховым вкусом, что делает пищевую добавку ещё привлекательнее. Фольгированная светонепроницаемая упаковка гарантирует сохранность продукта, а применение инертного газа при её запаивании останавливает окислительные процессы внутри. К сожалению, при транспортировке некоторые семена может раздавить или деформировать. Производитель предупреждает о наличии цианогенного гликозида и призывает к умеренности в употреблении. Еще один продукт, в котором к семенам обыкновенного льна добавлены зёрна чиа – любимого продукта мезоамериканских индейцев. Высокая питательность сочетается в этих растительных компонентах с низким гликемическим индексом. Льняное семя несколько задерживает пищу в желудке, тем самым улучшая ее перевариваемость. Добавляя смесь семян в любые продукты, можно добиться снижения веса при сбалансированном рационе. Стандартный продукт – пищевая добавка из семян обыкновенного льна. По информации от некоторых пользователей, сырье имеет казахское происхождение, что неудивительно, учитывая огромную площадь посевов в этой стране. Впрочем, важно не это, а то, что семена льна обладают мочегонным действием. Применение данного природного компонента не несёт никаких побочных эффектов при умеренном употреблении, и одновременно способствует облегчению процесса выведения мочи при холециститах. Альфа-линолевая кислота в составе льняных семян позитивно влияет на покровы человеческого тела – волосы, кожу, ногти. Лен и продукты из него были известны в качестве укрепляющего средства для волосяных луковиц с древности. Современные исследования выявили пользу Омега-3 кислот для работы сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Технология холодного обмолота помогает сохранить в семенах все необходимые полезные вещества. Среди них особо стоит выделить Омега-3 (альфа-линолевую), Омега-6 (линоленовую), а также Омега-9 (олеиновую) кислоты, которые важны для метаболизма человеческого организма. Будучи источником клетчатки, семена льна являются природным средством для очистки кишечника от токсинов, стимуляции перистальтики, лекарством от регулярных запоров.
Льняное семя может использоваться на постоянной основе как пищевая добавка, способствующая улучшению здоровья, и в диетическом питании. На iHerb можно выбрать цельное, дробленое либо размолотое семя, которое будет удобно использовать для замачивания либо же как добавление в пищу.
Видео-обзор полезных свойств льна