Ученые мира давно задумывались о том, почему французы едят жирную пищу и употребляют алкоголь, но достаточно редко страдают от лишнего веса и проблем с сердечно-сосудистой системой. Большинство исследователей пришли к выводу, что все дело в веществе под названием ресвератрол, которое благотворно воздействует на организм и защищает его от болезней. Оно содержится в некоторых видах пищи и напитков, в том числе в красном вине, а еще продается в виде добавки на iHerb.
Ресвератрол представляет собой вещество натурального происхождения, которое некоторые растения выделяют для защиты от патогенных микроорганизмов и паразитов.
Ресвератрол содержится в следующих продуктах:
орехи (фисташки, арахис);
ягоды – малина, черника, клюква;
какао и черный шоколад;
виноград и красное вино.
Ресвератрол можно получать из винограда, но есть его рекомендуется с косточками и кожурой, так как в них полезное вещество содержится в наибольшем количестве.
Именно с употреблением ресвератрола в составе красного вина часто связывают отличный внешний вид и долгую продолжительность жизни французов. Разумеется, даже самое качественное вино сложно назвать полезным для организма напитком, особенно в больших количествах. Чтобы организм мог получать достаточное количество ресвератрола, и вместе с тем не разрушать его алкоголем, производятся пищевые добавки с содержанием этого вещества.
Полезные свойства ресвератрола
К числу наиболее ценных свойств ресвератрола можно отнести способность защищать от негативного воздействия окружающей среды жизненно важные органы и системы, а, соответственно, весь организм в целом.
Улучшает функции сердечно-сосудистой системы. Вещество обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от холестериновых бляшек, стимулирует кровообращение.
Защищает мозг и активизирует его активность. Ресвератрол считается наиболее мощным антиоксидантом, то есть он нейтрализует воздействие свободных радикалов, которые способствуют возрастным изменениям и вызывают старение. Регулярное употребление продуктов с его содержанием снижает риск развития деменции и улучшает когнитивные функции – память и т.д.
Предотвращает развитие злокачественных опухолей. Благодаря мощному антиоксидантному воздействию, ресвератрол предотвращает патологическое деление клеток и выступает профилактическим средством против онкологических заболеваний.
Устраняет диабет и ожирение. Исследования показали, что вещество влияет на гипергликемию, поэтому может применяться для предотвращения онкологии.
Замедляет процессы старения. Ресвератрол препятствует возрастным изменениям, улучшает внешний вид (состояние кожи, ногтей, волос) и повышает работоспособность организма. Если верить результатам исследований, вещество активизирует деятельность гена SIRT1, который отвечает за старение организма.
Множество покупателей iHerb отмечали, что применение пищевых добавок с содержанием этого вещества улучшает функцию пищеварительного тракта и оказывает другое полезное воздействие на организм.
Ресвератрол относится к фитоэстрогенам – растительным аналогам женских гормонов. Соответственно, его нужно с осторожностью принимать тем, кто страдает от гормональных и эндокринных сбоев, а также при беременности и лактации.
Лучшие препараты с ресвератролом на iHerb
На сайте iHerb можно найти множество пищевых добавок с содержанием ресвератрола, и основная задача покупателя – найти лучший продукт по приемлемой стоимости.
Ресвератрол фирмы Country Life изготавливается из виноградных косточек и кожицы. Добавка способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы и значительно снижает риск развития инсульта. Продукт с iHerb имеет все необходимые сертификаты, а его качество соответствует международным требованиям.
Людям с серьезными заболеваниями перед приемом пищевых добавок с содержанием ресвератрола необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Преимущества
Защищает от быстрого старения.
Отсутствие глютена и компонентов животного происхождения в составе.
Большая, но удобная упаковка.
Ускоряет обменные процессы.
Укрепляются стенки кровеносных сосудов.
Недостатки
Сравнительно высокая стоимость на iHerb.
Некоторые пользователи отмечали отсутствие эффекта.
Now Foods, Натуральный ресвератрол
2
Оценка эксперта:
9.5
/
10
Купить на iHerb
Натуральный продукт, полученный из экстракта красного вина и корневища рейнутрии японской, которая также считается источником ресвератрола. Он выпускается в виде капсул, каждая из которых содержит 410 мг активного вещества. Компания-производитель пищевой добавки – Now Foods известна в США с 1968 года и работает в соответствии с международными стандартами качества.
Преимущества
Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, замедляет старение.
Не содержит ГМО и ингредиенты животного происхождения.
Хорошее соотношение цены и качества в интернет-магазине iHerb.
Способствует снижению веса.
Дает отличный результат.
Недостатки
Эффект проявляется не так быстро, как хотелось бы.
Резкий запах капсул.
Doctor's Best, French Red Wine Grape Extract
3
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Купить на iHerb
Пищевая добавка представляет собой экстракт, полученный из винограда винного сорта, содержащий транс-ресвератрол. БАД препятствует возрастным изменениям, нейтрализует свободные радикалы, усиливает антиоксидантную защиту организма и замедляет старение. Одна капсула эквивалентна по содержанию ресвератрола трем стаканам красного вина
Преимущества
Подходит для вегетарианского питания.
Цена на iHerb ниже, чем в аптеках.
Прибавляет сил и энергии.
Капсулы среднего размера, легко пьются.
Поддерживает здоровье сердца.
Недостатки
Может вызвать тошноту, приступы тахикардии.
Возможны аллергические реакции.
Небольшое содержание ресвератрола.
MRM, Ресвератрол
4
Оценка эксперта:
9.4
/
10
Купить на iHerb
БАД, который применяется для поддержания нормальной работы сердца и замедления возрастных изменений. Помимо ресвератрола, полученного из винограда, в состав добавки входят экстракты из виноградных косточек и горца японского – растения, содержащего самую высокую концентрацию ресвератрола в природе.
Преимущества
Низкая цена, особенно по сравнению с аналогичными упаковками других производителей на iHerb.
Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Удобная дозировка – достаточно 1–2 капсул в день.
Недостатки
Запах таблеток кажется некоторым покупателям неприятным.
Во время приема отмечались побочные эффекты – головная боль и тахикардия.
21st Century, Ресвератрол, экстракт красного вина
5
Оценка эксперта:
9.2
/
10
Купить на iHerb
Капсулы с содержанием ресвератрола и других мощных антиоксидантов – витамина C, цитрусовых биофлавоноидов, экстракта граната. Они подобраны в оптимальной дозировке, благодаря чему оказывают быстрое воздействие, поддерживают функции сердечно-сосудистой и иммунной системы, предотвращают развитие сахарного диабета и рака
Преимущества
Благоприятное воздействие на организм.
Сниженный риск побочных эффектов.
Продукт подходит для вегетарианского питания.
Хорошее соотношение цены и качества на iHerb.
Недостатки
Обладает накопительным эффектом, поэтому для получения результата необходимо принимать капсулы на протяжении длительного времени.
Может вызывать тошноту.
Jarrow Formulas, Ресвератрол
6
Оценка эксперта:
9.1
/
10
Купить на iHerb
Биологически активная добавка, которая включает ресвератрол и другие мощные антиоксиданты – экстракт зеленого чая и витамин С. Активное вещество препарата содержится в таблетках в особой форме, которая лучше усваивается кишечником. Продукт с iHerb используется для поддержания работы сердечно-сосудистой системы и профилактики заболеваний.
Преимущества
Легко растворяется, имеет удобную дозировку.
Быстро усваивается и оказывает заметное действие.
Не содержит глютена, дрожжей и животных продуктов.
В состав входят наиболее мощные натуральные антиоксиданты, которые благоприятно воздействуют на организм.
Недостатки
Интенсивный запах, который может доставлять дискомфорт.
В ходе приема возможен побочный эффект – головная боль.
Solgar, Ресвератрол
7
Оценка эксперта:
8.9
/
10
Купить на iHerb
Продукция одной из самых известных компаний в США. Она работает с 1947 года, и производит разные пищевые добавки, в том числе с содержанием ресвератрола. БАД выпускается в форме жевательных капсул с содержанием экстракта красного вина, расфасованных в банки из темного стекла по 30 или 60 штук. Он используется для борьбы с «плохим» холестерином, общего укрепления организма и повышения работоспособности.
Преимущества
Приятный виноградный вкус.
Высокое содержание действующего вещества в одной капсуле.
Отсутствие продуктов животного происхождения в составе.
Хороший терапевтический эффект.
Недостатки
Продукт очень «капризный», и при малейшем нарушении условий хранения приходит в негодность.
Достаточно высокая стоимость на iHerb.
Некоторые пользователи отмечали развитие аллергических реакций.
Garden of Life, Натуральный ресвератрол
8
Оценка эксперта:
9
/
10
Купить на iHerb
Активное вещество препарата получено из красного винограда и рейнутрии японской. Кроме того, в составе БАДа содержится комбинация экстрактов фруктов и овощей, которые усиливают благотворное воздействие на организм. Производитель утверждает, что содержание ресвератрола в упаковке аналогично количеству вещества в 200 бутылках красного вина.
Преимущества
Отличный эффект, который проявляется через несколько дней после начала приема.
Хорошо усваивается, продается в удобной дозировке.
Высокое качество ингредиентов.
Подходит для вегетарианского и веганского питания.
Недостатки
Высокая стоимость по сравнению с аналогами на iHerb.
Из-за разнообразного состава чаще вызывает аллергические реакции.
ReserveAge Nutrition, Ресвератрол
9
Оценка эксперта:
8.8
/
10
Купить на iHerb
Компания ReserveAge специализируется на производстве пищевых добавок для замедления старения и улучшения общего состояния организма. Источники активного вещества – экстракты винограда и рейнутрии японской. Его добывают по особой запатентованной технологии, которая называется «сразу в капсулу». В упаковке содержится 60 капсул, которых достаточно для профилактического курса, в каждой капсуле содержится 100 или 500 мг активного вещества.
Преимущества
Высокое качество и выраженный эффект.
Натуральное сырье.
Отсутствие химических добавок, ГМО, продуктов животного происхождения.
Отсутствие побочных эффектов.
Недостатки
Высокая стоимость на iHerb.
Не слишком удобная дозировка – 100 мг активного вещества в одной капсуле оказывается недостаточным количеством, а 500 мг - чрезмерным.
Отзывы врачей и покупателей
Отзывы специалистов о приеме ресвератрола кардинально отличаются. Исследования, проведенные в британском университете Northumbria University показали, что ресвератрол действительно улучшает кровообращение головного мозга и его функции. Это означает, что вещество защищает организм от болезни Альцгеймера и возрастных изменений, а также повышает когнитивные функции. О пользе ресвератрола свидетельствуют и другие исследования, проведенные разными организациями – так, в университете Севильи доказали, что вещество действительно обладает противораковым эффектом и может использоваться в профилактике онкологии.
Вместе с тем, существует история кардиолога Мехмета Оза, который отметил достоинства и чудодейственные функции вещества на шоу Опры Уинфри еще в 2009 году. Он советовал выпивать бокал красного вина ежедневно или пить по 2 капсулы с содержанием ресвератрола ежедневно в качестве защиты от старения. Его слова использовали производители БАДов как рекламу, после чего врачу пришлось отвечать на 50 судебных исков.
Соответственно, нужно помнить о том, что ресвератрол – не лекарственное средство, а пищевая добавка. Она не может избавить от заболеваний, но в комбинации со здоровым образом жизни способна защитить здоровых людей от проблем с сердечно-сосудистой системой.
Отзывы покупателей в большинстве положительные – отмечается выраженный эффект от приема и заметное улучшение состояния организма.
Юля Organika
https://organika.livejournal.com/9270.html
«Я люблю красное вино, но не столько, чтобы обеспечить хорошую концентрацию ресвератрола в организме, поэтому очень хорошо, что его можно принимать в виде БАДов. Он обладает противораковым действием, продлевает жизнь и препятствует развитию сахарного диабета».
Клиент iHerb
https://ru.iherb.com/me/8D81F43B7E
«Начала принимать ресвератрол, и мне очень понравилось его воздействие – общее состояние улучшилось, стала меньше уставать и лучше спать. Прошла один курс, теперь буду заказывать еще».
Чтобы получать ресвератрол из красного вина, необходимо следовать двум правилам – употреблять только качественное, желательно, домашнее вино без содержания этилового спирта, и не превышать рекомендуемую дозировку.
Ресвератрол – натуральное вещество, которое, согласно некоторым исследованиям, способно продлевать жизнь и предотвращать серьезные заболевания. Официальной медициной его польза не доказана, но огромное количество положительных отзывов покупателей свидетельствуют о том, что он хорошо воздействует на организм. Главное не превышать дозировку и следить за состоянием организма во время применения.
Улучшает функции сердечно-сосудистой системы. Вещество обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от холестериновых бляшек, стимулирует кровообращение.
Улучшает функции сердечно-сосудистой системы. Вещество обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от холестериновых бляшек, стимулирует кровообращение.
Отзывы специалистов о приеме ресвератрола кардинально отличаются. Исследования, проведенные в британском университете Northumbria University показали, что ресвератрол действительно улучшает кровообращение головного мозга и его функции. Это означает, что вещество защищает организм от болезни Альцгеймера и возрастных изменений, а также повышает когнитивные функции. О пользе ресвератрола свидетельствуют и другие исследования, проведенные разными организациями – так, в университете Севильи доказали, что вещество действительно обладает противораковым эффектом и может использоваться в профилактике онкологии.